grana o pecorino?

[zajka]

non bisogna eliminare una cosa che si adora....che vita sarebbe....io adoro la 4 formaggi e pensa che pure una settimana prima di gareggiare in ricarica ne ho mangiata una....risultato sempre tirato uguale....quindi non eliminarlo se ti piace e poi se ne mangi 50 gr, voglio dire, non fa proprio nulla....

esatto. Io ho sempre fatto tutte le mie def a suon di formaggi e latticini in generale proprio perché è il massimo della soddisfazione per me, soprattutto in un momento in cui ne ho veramente bisogno

[TeTo89]

ke male vuoi che faccia una mozzarella?...magari poi light hehe
...bufala

[odisseo]

dai ragazzi...qualsiasi formaggio va bene, è un ottimo alimento. Basta non mangiare il mascarpone a cucchiaiate per pranzo e cena, ma inserire nella dieta una quantità di un buon formaggio, che sia stagionato o non, va benissimo.

quoto

[giopal84]

non bisogna eliminare una cosa che si adora....che vita sarebbe....io adoro la 4 formaggi e pensa che pure una settimana prima di gareggiare in ricarica ne ho mangiata una....risultato sempre tirato uguale....quindi non eliminarlo se ti piace e poi se ne mangi 50 gr, voglio dire, non fa proprio nulla....

quoto te e zajka.. all'inizio del mio percorso era tutto uin limitarsi, ma poi ho capito che nn ci riesco, quindi sono a dieta, ma anche se a volte ci capita un gelato, o una pizza, chissene!!

[metabolicboy]

esatto. Io ho sempre fatto tutte le mie def a suon di formaggi e latticini in generale proprio perché è il massimo della soddisfazione per me, soprattutto in un momento in cui ne ho veramente bisogno

eh si io quando ho iniziato a tirarmi quest'anno ho fatto una metabolica con svariati formaggi che ho tolto solo due settimane prima della gara...ed ero pure il piu' il asciutto...in fin dei conti se non sei intollerante...cosa impossibile per il nostro amico...altrimenti avrebbe allergie....ti asciughi lo stesso...son sempre le calorie che a fanno da padrone...quindi bando alle ciance e magnate sto pecorino....

[Pedro17]

giuro stavo per scriverlo

ho detto ma quante g mettete al parmigggggiano?

è èechè ne mangia molto

eh si io quando ho iniziato a tirarmi quest'anno ho fatto una metabolica con svariati formaggi che ho tolto solo due settimane prima della gara...ed ero pure il piu' il asciutto...in fin dei conti se non sei intollerante...cosa impossibile per il nostro amico...altrimenti avrebbe allergie....ti asciughi lo stesso...son sempre le calorie che a fanno da padrone...quindi bando alle ciance e magnate sto pecorino....

[zajka]

eh si io quando ho iniziato a tirarmi quest'anno ho fatto una metabolica con svariati formaggi che ho tolto solo due settimane prima della gara...ed ero pure il piu' il asciutto...in fin dei conti se non sei intollerante...cosa impossibile per il nostro amico...altrimenti avrebbe allergie....ti asciughi lo stesso...son sempre le calorie che a fanno da padrone...quindi bando alle ciance e magnate sto pecorino....

in metabolica il formaggio è un must
Tutti hanno paura del formaggio, ma non capiscono che il suo potenziale potere appannante, in un soggetto sano, dipende da una grande quantità di sodio e basta. Per cui, come dici te, potrebbe essere necessario togliere gli alimenti contenenti molto sodio prima della gara, ma escluderli dalla dieta a priori è una pazzia.

[metabolicboy]

in metabolica il formaggio è un must
Tutti hanno paura del formaggio, ma non capiscono che il suo potenziale potere appannante, in un soggetto sano, dipende da una grande quantità di sodio e basta. Per cui, come dici te, potrebbe essere necessario togliere gli alimenti contenenti molto sodio prima della gara, ma escluderli dalla dieta a priori è una pazzia.

ci sono quelli fissati che pur tollerando i latticini benissimo li tolgono perche' hanno sentito dire che i latticini fanno ritenzione idrica...e fanno cosi una metabolica solo con mono e poliinsaturi e poi pero' si ingozzano di tonno in scatola che e' pieno di sale buttato cosi'....io di cibi in scatola ne uso pochi per causa mercurio e glutammato...molto meglio allora il grana e poi il sodio ci vuole altrimenti l'aldosterone si alza cmq....e te lo trattiene...poi soprattutto se sudi molto e' fondamentale il sodio...