Maledetta pancetta!!

[Whipper1980]

Mi verrebbe di Stikkare un post con scritto:

+ sei sotto l'h/p meno puoi perdere grasso, meno puoi mangiare

+ ti alleni + puoi mangiare + dimagrisci.

-11 sull'h/p.........

[kokyx]

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[giopal84]

amico mio.. metti massa sei seccherrimo senza offesa...

[luna80]

come previsto: massa!

posta in "Dieta ed Alimentazione", chiedi una dieta per la massa...una cosa tranquilla, abbinala all'allenamento e vedrai che anche quella che ora è pancetta piano piano se ne andrà .asd2:

[kokyx]

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[kokyx]

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[giopal84]

Ho caricato le foto.. comunque cosa sono le wasa? Scusami l ignoranza!

cracker integrali

[giopal84]

Grazie! Ma la dieta corretta da giopal non è più buona quindi?

di base andrebbe bene, ma bisona aumentare un po le calorie.. ma dovresti iniziare a fare palestra

[kokyx]

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[giopal84]

Tutto chiaro ora Grazie mille a tutti ragazzi!!
Vi aggiornerò più avanti di come procede!

ricorda che l'unico modo per tentare di togliere quella pancetta, è mettere un pochino di massa muscolare.. e l'unico modo x farlo è andare in palestra

facci sapere