Dieta: Nuovo approccio

[Bluedeep]

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[Bluedeep]

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[edmondo]

scusami ma la dieta te la data un medico o e alla fai tu?
Stessa domanda per gli integratori

[Bluedeep]

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[Bluedeep]

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[luna80]

ma hai perso 7kg in una settimana?

è un pò troppo, vero che all'inizio si perde molta acqua ma così mi pare un tantino esagerato.

[WolfITA]

7kg in 7 giorni ????

C'è qualcosa che non va...

[Bluedeep]

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[luna80]

tu il 19 luglio hai scritto che eri 104kg...oggi è il 26, son passati 7 giorni...seriamente, occhio a non perdere troppo peso in breve tempo, se perdi così in fretta è meglio rivedere la dieta

[Bluedeep]

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[luna80]

Consiglio di guardare meglio il primo post

sorry, hai ragione. allora tutto sotto controllo , scusami ancora

[Whipper1980]

cmq posta quella "cosa" in allenamento,magari la rendono + simile a un WO......

[Bluedeep]

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[Whipper1980]

ma senza

piana
squat
stacco completo
rematori

che movimenti vuole vedere? la macarena?

[Bluedeep]

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