Piselli e tonno a cena

[Andri Viti]

prova gli sgombri al naturale (ottima fonte di omega3)con i piselli.....il mio spuntino preferito....

io ero convinto contenessero troppi grassi

[Manx]

io ero convinto contenessero troppi grassi

scusa ma mangi il tonno all'olio....che problemi ti fai? cmq lo sgombro sott'olio se non sbaglio ha gli stessi valori del tonno all'olio...quello al naturale mi pare 7gr di grassi per 100gr di prodotto.

[max_power]

scusa ma mangi il tonno all'olio....che problemi ti fai? cmq lo sgombro sott'olio se non sbaglio ha gli stessi valori del tonno all'olio...quello al naturale mi pare 7gr di grassi per 100gr di prodotto.

[swarzetto]

scusa ma mangi il tonno all'olio....che problemi ti fai? cmq lo sgombro sott'olio se non sbaglio ha gli stessi valori del tonno all'olio...quello al naturale mi pare 7gr di grassi per 100gr di prodotto.

quando ti prendi a cuore una cosa non molli facilmente e?

p.s. ti quoto in tutto quello che hai detto

[Andri Viti]

scusa ma mangi il tonno all'olio....che problemi ti fai? cmq lo sgombro sott'olio se non sbaglio ha gli stessi valori del tonno all'olio...quello al naturale mi pare 7gr di grassi per 100gr di prodotto.

no, ha il doppio dei grassi del tonno e la metà delle proteine
ad ogni modo "non mi faccio problemi" come dici tu, era solo una questione di puntiglio: visto che già consumando prodotti sott'olio ne assumo parecchi cercavo almeno di limitare quelli derivanti dal prodotto sgocciolato

[Manx]

no, ha il doppio dei grassi del tonno e la metà delle proteine
ad ogni modo "non mi faccio problemi" come dici tu, era solo una questione di puntiglio: visto che già consumando prodotti sott'olio ne assumo parecchi cercavo almeno di limitare quelli derivanti dal prodotto sgocciolato

a me non risulta, ho controllato http://www.my-personaltrainer.it/nut...e/sgombro.html.

la seconda parte della frase invece non l'ho capita

[Andri Viti]

a me non risulta, ho controllato Sgombro.

la seconda parte della frase invece non l'ho capita

io ho trovato questo valori


tonno
Tonno: calorie e valori nutrizionali


sgombro
Sgombro o maccarello: calorie e valori nutrizionali


per la seconda parte della frase intendevo dire che, visto che utilizzo prodotti con olio e quindi sono più "grassi" rispetto al loro corrispondente sgocciolato, utilizzo almeno il pesce che di suo ha più proteine e meno grassi tra tonno e sgombro, ossia il tonno
ovviamente stiamo parlando di finezze

[Manx]

io ho trovato questo valori


tonno
Tonno: calorie e valori nutrizionali


sgombro
Sgombro o maccarello: calorie e valori nutrizionali


per la seconda parte della frase intendevo dire che, visto che utilizzo prodotti con olio e quindi sono più "grassi" rispetto al loro corrispondente sgocciolato, utilizzo almeno il pesce che di suo ha più proteine e meno grassi tra tonno e sgombro, ossia il tonno
ovviamente stiamo parlando di finezze

Sono probabilmente i valori del tonno e dello sgombro fresco, non di quello inscatolato.

P.s. prodotti "sgocciolati" o "al naturale" non sono la stessa cosa: il tonno sgocciolato è sicuramente meno grasso di quello lasciato a bagno nell'olio, comunque molto piu' grasso di quello al naturale.

[Andri Viti]

Sono probabilmente i valori del tonno e dello sgombro fresco, non di quello inscatolato.

P.s. prodotti "sgocciolati" o "al naturale" non sono la stessa cosa: il tonno sgocciolato è sicuramente meno grasso di quello lasciato a bagno nell'olio, comunque molto piu' grasso di quello al naturale.

sì ok, dai manx
hai capito quello che volevo dire