Ciao a tutti:avrei bisogno di alcuni suggerimenti per ridurre la ritenzione idrica se non eliminarla!....
Grazie in anticipo
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Ciao a tutti:
avrei bisogno di alcuni suggerimenti per ridurre la ritenzione idrica se non eliminarla!....
Grazie in anticipoNiente che sia d'oro resta...
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-Abbassa la quantità di sale ce assumi nella tua dieta ( o elimina alimenti ad alto contenuto di sodio);
-Prendi un integratore di potassio;
-Bevi moooolta acqua (ovviamente con poco sodio).Doktor
ICQ 54327636 -
Quali alimenti ci possono essere ricchi di potassio?
La frutta e il latte possono provocare la ritenzione?Niente che sia d'oro resta...
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il latte per alcuni sì, la causa è il lattosio.Originally posted by Jerrika
Quali alimenti ci possono essere ricchi di potassio?
La frutta e il latte possono provocare la ritenzione?
la frutta no,almeno che sappia.
le banane contengono potassio.
altrimenti compra dle polase in farmacia, in compresse e prendine 2 volte al giorno, una dopo l' allenamento.
Mangia + fibre e stai bene attento che la ritenzione idrica che credi nn sia ciccia.Commenta
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Prova con la Pilosella, la betulla e il tarassaco.
Bevi molto
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Devo farmi fare un infuso in erboristeria? O li trovo anche già sottoforma di prodotto?
Grazie ancora..Niente che sia d'oro resta...
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Puoianche trovarli in capsule (probabilmente in farmacia)
Provane uno alla volta, visto che hanno il loro costo
Pilosella: 1 o 2 cps 3 volte al giorno dopo i pasti
Betulla : 2 cps 3 volte al giorno con molta acqua
(oppure Spirea Ulmaria) :2 cps 3 volte al giorno dopo i pasti
Tarassaco2 cps 3 volte al giorno un'ora dopo i pasti.
Magari ci abbini anche un infuso preparato dall'erboristaSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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io in erboristeria ho' comprato le radici di tarassaco e le foglie di betulla con le prime si fa' un decotto(si mettono a bollire per 10 min. con l'acqua ancora fredda)poi gli puoi aggiungere le foglie di betulla se la prendi di sera fai attenzione non credo ti puoi fare tutta una tirata di sonno
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scordavo non sono affatto cari anche perche' se la prendi ogni giorno hai bisogno di piccole quantita' un cucchiaio raso di radice e ancora meno di foglieCommenta
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Originally posted by Gawain
Prova con la Pilosella, la betulla e il tarassaco.
Bevi molto
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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La frutta a me non provoca ritenzione idrica ma gonfiore (che cmq non è proprio il massimo quando si aspira alla definizione).Originally posted by Jerrika
Quali alimenti ci possono essere ricchi di potassio?
La frutta e il latte possono provocare la ritenzione?
Per il resto i consigli dei ragazzi sono ottimiCommenta
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