Prosciutto e melone

**lanko** · 12-07-2009, 21:45:05

se rimane all'interno delle calorie giornaliere va sempre bene..
poi per una volta a settimana, non sono questi i problemi

**william wallace** · 12-07-2009, 21:47:17

ma ci mancherebbe che lo fosse!

**Manx** · 12-07-2009, 21:49:43

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Ragazzi,secondo voi per una sola volta a settimana (domenica) mangiare per cena del prosciutto(150 gr) e melone (mezzo) può andar bene o è un componente nocivo?

forse volevi dire abbinamento? perchè dovrebbe essere nocivo?

**RSI** · 12-07-2009, 21:56:10

Perchè pensavo che il melone contenesse troppi zuccheri...e andar a dormire con una scorta di zuccheri non so quanto va da bene (sto cercando di definirmi il più possibile)
Cmq si rientra nelle calorie giornaliere.

Inoltre volevo sapere se gli affettati magri possono sostituire bistecche perchè queste ultime non le gradisco molto...

**mr oat** · 12-07-2009, 22:03:46

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Perchè pensavo che il melone contenesse troppi zuccheri...e andar a dormire con una scorta di zuccheri non so quanto va da bene (sto cercando di definirmi il più possibile)
Cmq si rientra nelle calorie giornaliere.

Inoltre volevo sapere se gli affettati magri possono sostituire bistecche perchè queste ultime non le gradisco molto...

PROTEINE x PROTEINE= PROTEINE

cosa cambia?

***diavolettoroma81*** · 12-07-2009, 22:07:12

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Ragazzi,secondo voi per una sola volta a settimana (domenica) mangiare per cena del prosciutto(150 gr) e melone (mezzo) può andar bene o è un componente nocivo?

Nocivo O_o ma che dici

**RSI** · 12-07-2009, 22:08:22

Oat intanto complimenti per il tuo fisico!
Ok,allora visto che la cosa è identica preferirò gli affettati magri come bresaola e prosciutto crudo senza grasso...
Per sostituire il petto di pollo (carne bianca) cosa potrei mangiare?

**mr oat** · 12-07-2009, 22:08:56

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Nocivo O_o ma che dici

forse vuole darsi al biologico

**mr oat** · 12-07-2009, 22:10:54

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Oat intanto complimenti per il tuo fisico!
Ok,allora visto che la cosa è identica preferirò gli affettati magri come bresaola e prosciutto crudo senza grasso...
Per sostituire il petto di pollo (carne bianca) cosa potrei mangiare?

grazie

cmq

tonno
albumi
whey
salmone( riducendo i grassi nel resto della giornata)
vitello
sgombro

**RSI** · 12-07-2009, 22:15:18

Ok...
In pratica cerco degli alimenti pratici,non da cucinare perchè sono via in auto tutto il giorno,per questo cerco cose già pronte e non da cucinare.
Per ora faccio uso di affettati,proteine in polvere diluite in acqua e scatolette di tonno.
Solo alla sera riesco a cucinarmi del pesce o una bistecca..
Al mattino delle uova...credo che possa bastare

**mr oat** · 12-07-2009, 22:17:46

si certo

x me la migliore scelta è il tonno o le whey come comodità

**RSI** · 12-07-2009, 22:21:08

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si certo

x me la migliore scelta è il tonno o le whey come comodità

Whey sta per proteine pure in polvere?

***all_S_stYle*** · 12-07-2009, 22:39:22

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Whey sta per proteine pure in polvere?

si, proteine in polvere del siero del latte... cmq no puoi prendere proteine sempre dallo stesso alimento

devi variare le fonti proteiche...

***giopal84*** · 13-07-2009, 01:07:39

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Ragazzi,secondo voi per una sola volta a settimana (domenica) mangiare per cena del prosciutto(150 gr) e melone (mezzo) può andar bene o è un componente nocivo?

ma che nocivo?? è un'ottimo alimento!!

prosciutto e melone è un must in estate

booono