in una

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dieta a zero e dico zero!!cho.... li devo contare gli zuccheri dei cetrioli pomodori e lattughe?altrimenti neanche mangio questi!
in quanto prima stavo a circa 1600kcal ma con cho da frutta e non dimagrivo un chezz....ora sempre le stesse kcal ma dimagrisco a vista d'occhio perchè ho levato ste merde di zuccheri

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dieta a zero e dico zero!!cho.... li devo contare gli zuccheri dei cetrioli pomodori e lattughe?altrimenti neanche mangio questi!
in quanto prima stavo a circa 1600kcal ma con cho da frutta e non dimagrivo un chezz....ora sempre le stesse kcal ma dimagrisco a vista d'occhio perchè ho levato ste merde di zuccheri

Non ti fossilizzare a fare una dieta con 0 cho. Se hai già tolto la frutta e mangi solo verdura già i carboidrati li hai ridotti abbastanza drasticamente. Poi certo, ci sarà qualche grammo di zuccheri che ti viene dalla verdura ma sono pisciatine, anzi come diciamo noi in dialetto...RUZZUMAGGHIA

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Non ti fossilizzare a fare una dieta con 0 cho. Se hai già tolto la frutta e mangi solo verdura già i carboidrati li hai ridotti abbastanza drasticamente. Poi certo, ci sarà qualche grammo di zuccheri che ti viene dalla verdura ma sono pisciatine, anzi come diciamo noi in dialetto...RUZZUMAGGHIA

però compà per come sono costruito a me gli zuccheri non fanno ingassare tanto (per carità) ma neanche dimagrire anche seppur qualche grammata

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ah massimo per caso frequenti n'altro forum e hai scritto un 3d circa la metabolica?

[Whipper1980]

chi è?

[kikkio87]

si chiama mirko

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so come si chiama !
max allora come ***** lo traducete voi ?

[max_power]

però compà per come sono costruito a me gli zuccheri non fanno ingassare tanto (per carità) ma neanche dimagrire anche seppur qualche grammata

Guarda che alla fine è una questione calorica amico. Comunque a mio giudizio per la verdura più calorica gli zuccheri vanno contati. Per esempio melanzane e peperoni apportano una certa quantità di zuccheri, minima, ma son pur sempre zuccheri.

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Guarda che alla fine è una questione calorica amico. Comunque a mio giudizio per la verdura più calorica gli zuccheri vanno contati. Per esempio melanzane e peperoni apportano una certa quantità di zuccheri, minima, ma son pur sempre zuccheri.

be compà però prima con 1600 kcal dimagrivo
ma parecchio + lentamente di 1600kcal ma sensa zuccheri ....solo prot e qualche fat