non devi mica chiedere scusa a me 
non succede niente per una volta, basta che non diventa una regola
non succede niente per una volta, basta che non diventa una regola
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Vabbuò ma a qualcuno dovrò pur rendere conto!
Ma oggi con 2 ore di pedalate avrò recuperato qualcosa ???
ps: almeno ho la scusa che lo "spuntONE" era altamente proteico ...
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la pedalata di ieri ti avrà fatto bene al cervello...giusto per farti sentire meno "in colpa"
poche paranoie dai...come ti dicevo ieri, se non diventa la regola, nessun problema se a volte ci si lascia un pò andare.Commenta
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Ma si ma si, io stavo solo ironizzando un pò!!
Alla fine il mio obbiettivo principale l'ho raggiunto: scendere sotto gli 80kg.
Tutto il resto è un "di più" che mi fa ancora più piacere!
PS: mi sono pesato stamattina .... 77Kg.
Il mio miglior risultato da 8 anni astaparte.
Niente male dopotutto.
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Luna, mi sa che con la dieta la finisco quì ed inizio con la fase di massa visto che è ora di mettere su qualche kiletto di muscoli.
Mi sono reso conto che stavo spolpando un osso e nn aveva molto senso continuare.
La prossima volta che andrò in def con un pò più di sostanza intorno a quell'osso credo che farò molto meglio!
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bene...se sei soddisfatto del risultato è ora di aprire un altro capitolo
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Bèh soddisfatto si, ma fino ad un certo punto.
Certo rispetto a quando ho iniziato è tutta un'altra cosa ma sai, più si va avanti e più ci si vuole spingere oltre!
Mi sono reso conto che forse ero arrivato al mio limite attuale e per abbassarlo ulteriormente avrei bisogo di una struttura fisica un pò più consistente visto che come sono messo ora faccio ridere i polli.
Eppoi vuoi mettere la soddifazione di definire un corpo dove sotto l'adipe c'è anche sostanza invece della secchezza ??
... E a dir la verità mi sono anche stufato della interminabili sessioni cardio degli ultimi tempi ....
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