ragazzi una domanda..secondo voi e' possibile che ho qualche cosa che non va in me...?diciamo mangio 6 volte al giorno...si metto un po' di massa ma e' troppo troppo poca..la mattina peso piu' o meno sempre li...
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vabbè.. questa domanda così formulata nn vuol dire nulla!! posta la dieta, foto, obiettivi, dati... così vediamo cosa non vaOriginariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggio
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-bè il mangiare 6 volte al giorno nn vuol direnienteOriginariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggio
-magari mangiando in quelle 6 volte introduci pochissimo
-nn puoi aumentare da es 60 a 100 kg in 2 giorni se vuoi fare massa pulita ci vuole tempo
-nn pesarti ogni mattina
-peso altezza età obbiet eccCommenta
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1 Consiglio:Non pesarti MAI ogni mattina..soprattutto in massa..all'inizio è cosi,anche io lo facevo,poi in poco meno di 6 mesi ho preso 16kg,certo sporcando,ma ora che sto definendo un pochino i risultati si vedono.Tu non hai niente,magari devi solamente migliorare l'alimentazione e,nel caso non lo facessi,aumentare un pò d'intensità negli allenamenti..:SE INSISTI E RESISTI,RAGGIUNGI E CONQUISTI:.Commenta
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si in verita' mi peso ogni mattina...
e ora ho provato a fare allenamenti da 3 split 1 giorno si 1 giorno no...
anche se preferirei 4... proviamo cosi e vediamo
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scusa pensi che pesarsi ogni mattina serva a qual'cosa!!!!!!!!!!!Originariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggiosi in verita' mi peso ogni mattina...
e ora ho provato a fare allenamenti da 3 split 1 giorno si 1 giorno no...
anche se preferirei 4... proviamo cosi e vediamo
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La vediamo questa dieta ?Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Appunto. Per esperienza ti dico che molto spesso si crede di mangiare molto quando in realtà non è così.Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggionon so se la vedremo mai max
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
e viceversa....
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio e viceversa....
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