Ho bisogno di un suggerimento

**potenza** · 05-01-2002, 01:54:32

Io quando seguivo la dieta metabolica impazzivo se rimanevo troppo tempo senza carbo... o se li eliminavo completamente...
infatti mi capitava spesso di svegliarmi di notte e svuotavo il frizzer... secondo me se non senti l'esigenza di carbo non ti conviene fare la ricarica ma aspettare qualche giorno(magari meno dei 5 previsti) e poi effettuare la ricarica.

**Fatboy** · 05-01-2002, 02:00:04

Io invece l'appetito non lo sento per niente.
E mi sento anche in forma, meglio di prima.
Proprio come dice sul libro il dott Di Pasquale.
E' solo che sono tentato di fare la ricarica perchè a forza di stare senza carbo ormai mi si stanno sgonfiando tutti i muscoli..
(quei pochi che ho..)

Ma forse dovrei aspettare..

***Napalm*** · 05-01-2002, 02:00:24

perchè?

**potenza** · 05-01-2002, 02:04:23

la fonte preferita dai muscoli per ricavare energia sono i carbo...
e se ti vedi un pò vuoto forse dovresti ricaricare anche perchè se sei natural hai pur sempre dei limiti... non hai gli aas che ti aiutano.
E poi credo che il tuo scopo non è quello di svuotarti ma quello di tirarti presumo. Giusto?

***Napalm*** · 05-01-2002, 02:31:25

Il perchè era riferito a Potenza e non a FatBoy!

Scusate!

**mikeshell** · 05-01-2002, 10:41:18

Bellissima !!! Una nuova dieta con ricariche notturne !!!

Fat : tutto dipende dai tuoi obiettivi !!!
Se ti stai definendo allora fai altre 2 settimane se no ricarica.

Certo che fare una metabolica e sostenere che ci si 'sgonfia' perchè la fonte primaria dei muscoli sono i carbo ....

Ciao
Mike

**Fatboy** · 05-01-2002, 11:30:07

Originally posted by mikeshell
Certo che fare una metabolica e sostenere che ci si 'sgonfia' perchè la fonte primaria dei muscoli sono i carbo ....

Ciao
Mike

Scusa perchè ti sembra così strano?

***Napalm*** · 05-01-2002, 11:34:50

Perè in una metabolica/chetogenica non assumendo carbo è normale che i muscoli siano sgonfi: manca il glicogeno.
La fonte primaria di energia durante una di queste diete diviene i grassi

Per questo quando fai la ricarica sembra che ti gonfi: i carbo ingeriti vanno tutti a riempire di nuovo le scorte muscolari

**mikeshell** · 05-01-2002, 11:59:11

Originally posted by Napalm
Perè in una metabolica/chetogenica non assumendo carbo è normale che i muscoli siano sgonfi: manca il glicogeno.
La fonte primaria di energia durante una di queste diete diviene i grassi

Per questo quando fai la ricarica sembra che ti gonfi: i carbo ingeriti vanno tutti a riempire di nuovo le scorte muscolari

... e il glicogeno 'attira' acqua ...

Ciao
Mike