Noci noccioline mandorle e burro d'arachidi..

[Fatboy]

Una domanda ..

nella dieta metabolica mi consigliate di mangiare noci e mandorle?
E se si, perchè ? e in che quantità?
E il burro di arachidi?
Non trovo i valori nutrizionali, ma mi pare che dentro ci sia un sacco di zucchero..

[Napalm]

Si la frutta secca la puoi mangiare perchè ci sono grassi buoni.
Non esagerare però perchè contiene anche carbo.

Se vuoi il burro di arachidi puoi fartelo:
Prende le arachidi, le sgusci, le metti nel frullatore e poi aggiungi olio di oliva o meglio di lino fino a quanto non diventa una pasta cremosa.

[Fatboy]

ok Napalm.. grazie..


oggi ho comprato delle noci e mandorle, ma se non sono necessarie nella dieta per motivi validi non le comproo più, visto che costano una cifra..

[Body80]

Comprale in stock come faccio io...quando ci sono le offerte ripulisco i banconi del supermercato. Ne vado pazzo!!!

E' vero contengono carbo, ma la frutta secca è una bomba calorica (per cui se ne mangia poca) pertanto il problema nn esiste.

[mike2000]

Originally posted by Body80
Comprale in stock come faccio io...quando ci sono le offerte ripulisco i banconi del supermercato. Ne vado pazzo!!!

E' vero contengono carbo, ma la frutta secca è una bomba calorica (per cui se ne mangia poca) pertanto il problema nn esiste.

Pienamente d'accordo....e cmq mandorle e arachidi le metterei al primo posto fra la frutta secca da scegliere....per via dei minori carbo che hanno (se non ricordo male...non mi va di andare a controllare ora...)

[JOBLACK]

Originally posted by Body80
=Ne vado pazzo!!!

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Golosone! :cool:

[Body80]

Gne gne gne eheh