Dieta in vacanza

[spts]

Buonasera,

durante le vs ferie.....come vi comportate????

[max_power]

come vi comportate????

Bene, anche in vacanza non rubo, non guardo le donne altrui e rispetto il padre e la madre.

[iron89]

ma goditi sta vacanza,,,,oppure calcola i macro altrimenti catabolizzi

[zodiacus]

Bene, anche in vacanza non rubo, non guardo le donne altrui e rispetto il padre e la madre.

Oddio max, sei mitico! Quando te ne esci così mi fai spisciare sotto dalle risate

[spts]

max ma te dovevi fare il comico....sei sprecato qui in mezzo a noi persone normali...!!!!
vedi un pò se De Laurentiis ti prende per il cinepanettone....!!!!!

[Pedro17]

Buonasera,

durante le vs ferie.....come vi comportate????

ehm vediamo...durante i miei 10gg di montagna a colazza magno cm 1 piccolo vitello pane di segale tipico trentino, affettati e un bel bicchierozzo di caffèlatte bollente dato ke devo prepararmi a scalare

a pranzo in giro x i monti un paio di paninozzi...niente pranzo nei rifugi perkè se magno polenta e capriolo mi viene l'abbiocco sono strapieno e x scendere devo chiamare la forestale

merenda ci scappa un panino mentre si è sulla via del ritorno..o 1 strudel in 1 rifugio..o entrrambi

cena abbondante con pasta al sugo/polenta/risotto/formaggi/speck..piatto unico di grandezza pachidermica

insomma..mi godo le ferie..mangio cm voglio e ghisa e dieta le lascio a CR

Bene, anche in vacanza non rubo, non guardo le donne altrui e rispetto il padre e la madre.

ottimi comportamenti....ricordati di santificare le feste

[spts]

Forza ragazzi....dite la vostra...!!!

[zodiacus]

Dai, allora: se si tratta di dieci giorni o un paio di settimane sconnetto completamente la testa e mi limito a mangiare quel che voglio. Sono comunque uno a cui piace la carne e cerco di mangiarne molta anche in vacanza.
Per il resto sono più libertino con gli sgarri.

Se si tratta di un mesetto o più, magari nei giorni in cui posso mi metto in normocalorica e cerco semplicemente di mangiare pulito senza troppe paranoie

[Luca 33]

per quest'estate starò 2 settimane a Parigi...porterò da casa salumi sottovuoto e scatolame(tonno),nonchè whey...comprerò lì frutta e verdura...

[Ray Of Light]

parigi e' tipica per la sua penuria di scatolame e di negozi di integratori. ma perpiacere

[giopal84]

ma goditi sta vacanza,,,,oppure calcola i macro altrimenti catabolizzi

quotazzo

[max_power]

Buonasera,

durante le vs ferie.....come vi comportate????

Seriamente, molto dipende da quanto tempo stai in vacanza. Se si tratta di 2-3 settimane, approfittane magari per staccare la spina e mangiare tutto ma senza esagerare. Se non esageri vedrai che riuscirai ad organizzare senza problemi una normocalorica.

[mens]

stacca dagli integratori
mangia normalmente senza esagerare come dice max
concediti 2 o 3 pasti liberi, alla fine è vacanza viene 1 volta all'anno (almeno per me)

[max_power]

stacca dagli integratori
mangia normalmente senza esagerare come dice max
concediti 2 o 3 pasti liberi, alla fine è vacanza viene 1 volta all'anno (almeno per me)

[mens]