Latte post-wo

**Jaa** · 02-07-2009, 20:45:09

sarebbe utile una tabella di tempi di assimilazione degli alimenti o magari esiste e io sono ignorante :G

***PrinceRiky*** · 02-07-2009, 20:54:09

fatevi meno problemi

***DORIAN*** · 02-07-2009, 20:57:37

Vado a comprare il latte va...

**AndrePlasma** · 02-07-2009, 21:06:04

non saranno quei 5 minuti di assimilazione in piu o in meno a fare la differenza..

***Pedro17*** · 02-07-2009, 22:07:08

Originariamente Scritto da Jaa Visualizza Messaggio

non si assimilano prima le uova invece della bresaola?

Originariamente Scritto da Jaa Visualizza Messaggio

sarebbe utile una tabella di tempi di assimilazione degli alimenti o magari esiste e io sono ignorante :G

esistono...varizioni visibili di preferire albumi a bresa ai nostri livelli...meno di zero...meno seghe...

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

Vado a comprare il latte va...

zymil mi raccomando

***goldenboy978*** · 02-07-2009, 23:17:34

ed il miele come lo vedete post wo non ha un ig superiore delle gallette quindi preferibile?

***PrinceRiky*** · 02-07-2009, 23:23:30

Originariamente Scritto da goldenboy978 Visualizza Messaggio

ed il miele come lo vedete post wo non ha un ig superiore delle gallette quindi preferibile?

è ricco di fruttosio fino al 50% della sua componente glucidica, non è molto indicato.

comunque siamo OT

***goldenboy978*** · 02-07-2009, 23:51:37

tornando in tema... volendo portarsi il latte da aggiungere alle pro nel postwo in palestra, che fate chiedete di tenerlo in frigo? non credo sia il max lasciarlo in borsa

**AndrePlasma** · 02-07-2009, 23:58:43

se ti alleni alla arnold quando torni al posto del latte trovi solo il caglio...se ti alleni in 1 oretta e trenta lo trovi praticamente fresco...alternativa 2 --> compra un piccolo termos

***goldenboy978*** · 03-07-2009, 09:04:45

Originariamente Scritto da Kalos

ecco...ora si dice che il latte è "indicato" post wo e tutti a bere lattea qualunque costo

...portati dell'acqua oppure arriva a casa e usa il latte se vuoi.

guarda io il problema neanche me lo pongo visto che non integro, era giusto una curiosità

***DORIAN*** · 03-07-2009, 09:11:39

Ragazzi evitate di cadere sempre in queste crisi mentali...
Il post w.o. come piu' volte documentato e postato e' IL PASTO cn maggior importanza...dovrebbe essere il piu' completo possibile con grassi limitati...poi potete mangiare quello che vi piace di piu' perche' nn sn 20-30 min di digestione extra a far la differenza..ma sn anni e anni di sacrifici e sudore a farla..