Merenda pre-workout

[max_power]

Grz cmq a tutti. Ma sarà inutile!!

Quando sarai più grande sarà diverso

[T3clis]

Per me che invece inizio il mio allenamento verso le 18.30, con pranzo alle 13.00 (indi totalmente digerito) cosa mi consigliate?

panino con bresaola verso le 17 va bene a portare in circolo un po di proteine e arrivare in palestra con la giusta glicemia?

magari integrale così evito di digerirlo tutto troppo presto?

thx

[Pedro17]

Per me che invece inizio il mio allenamento verso le 18.30, con pranzo alle 13.00 (indi totalmente digerito) cosa mi consigliate?

panino con bresaola verso le 17 va bene a portare in circolo un po di proteine e arrivare in palestra con la giusta glicemia?

magari integrale così evito di digerirlo tutto troppo presto?

thx

dovrsti aprire 1 tuo 3d cmq l'impostazione mi pare buona.. o frutto + bresa o pane + bresa...magari fai anke x le 16.30 se mangi il pane...poi dipende dalla quantità

[sheva_tp]

basta essere furbi e dire mamma oggi pasta al ragu mamma oggi pasta con il tonno e un giorno pasta con piselli e prosciutto e vedrai che mamma non si lamenterà...

[Spartaco88]

basta essere furbi e dire mamma oggi pasta al ragu mamma oggi pasta con il tonno e un giorno pasta con piselli e prosciutto e vedrai che mamma non si lamenterà...

Anche questo è un buon escamotage

[max_power]

basta essere furbi e dire mamma oggi pasta al ragu mamma oggi pasta con il tonno e un giorno pasta con piselli e prosciutto e vedrai che mamma non si lamenterà...

La pasta è un pass-partout per tutto

[Amazing guy]

basta essere furbi e dire mamma oggi pasta al ragu mamma oggi pasta con il tonno e un giorno pasta con piselli e prosciutto e vedrai che mamma non si lamenterà...

oggi pasta.. con whey al cioccolato

[Zorro90]

oggi pasta.. con whey al cioccolato

Lei cmq risponderebbe, mamma mi hai rotto le pa... , mangia quello che cucino io; oppure mi è ventua un'dea, ora che non vado a scuola potrei cucinare io

[ale88]

oggi pasta.. con whey al cioccolato

[sheva_tp]

dove sta il problema..io mi faccio il couscous con whey al cioccolato lo faccio al posto del porridge di avena xk son in grado di farmene mezzo kg quindi sarebbe circa una bacinella di materiale e mangiarlo tutto in uno o 2 pasti

[ale88]

dove sta il problema..io mi faccio il couscous con whey al cioccolato lo faccio al posto del porridge di avena xk son in grado di farmene mezzo kg quindi sarebbe circa una bacinella di materiale e mangiarlo tutto in uno o 2 pasti

insomma...
a parte che opterei x cibo solido,almeno ai pasti principali...
pasta,al sapore di cioccolato,a me non mi entusiasma molto...

[sheva_tp]

insomma...
a parte che opterei x cibo solido,almeno ai pasti principali...
pasta,al sapore di cioccolato,a me non mi entusiasma molto...

il cacao è una sorta di spezia noi lo conosciamo come sapore dolce ma non è in natura così anzi è amaro "tossico, "il cioccolato è invece un dolce la pasta al cacao esiste si abbina anche alla carne ed altri sapori..non vedo dove sia sto cibo liquido..

esempio di una ricetta con la pasta
http://www.buttalapasta.it/articolo/...-porcini/4134/

[Pedro17]

Lei cmq risponderebbe, mamma mi hai rotto le pa... , mangia quello che cucino io; oppure mi è ventua un'dea, ora che non vado a scuola potrei cucinare io

ma bravo..bella idea

oggi pasta.. con whey al cioccolato

[max_power]

il cacao è una sorta di spezia noi lo conosciamo come sapore dolce ma non è in natura così anzi è amaro "tossico, "il cioccolato è invece un dolce la pasta al cacao esiste si abbina anche alla carne ed altri sapori..non vedo dove sia sto cibo liquido..

esempio di una ricetta con la pasta
Ricette pasta: tagliatelle al cacao con funghi porcini | Butta La Pasta

Si, ma le whey son dolcificate

[sheva_tp]

Si, ma le whey son dolcificate

beh io le uso neutre e prime di qualsiasi aroma..per altro ho trovato il segreto per fare il biscotto proteico friabile e croccante