Consiglio dieta forse da correggere

[incognita]

ok grazie molto gentile

[incognita]

ah scusa ultima domanda avevo una domanda riguardo i frullati

se io volessi farmi 1 frullato alla banana (latte e banane) quando sarebbe meglio farlo? come spuntino tra colazione e pranzo o quello prima di cena? o a colazione? lo devo abbinare a qualcosa? cosa sarebbe meglio?

grazie ><

[Pedro17]

ah scusa ultima domanda avevo una domanda riguardo i frullati

se io volessi farmi 1 frullato alla banana (latte e banane) quando sarebbe meglio farlo? come spuntino tra colazione e pranzo o quello prima di cena? o a colazione? lo devo abbinare a qualcosa? cosa sarebbe meglio?

grazie ><

col frullato è 1 fonte di carbo e poche proteine e grassi quindi può essere considerato alla stregua di 1 yogurt comune...in 1spuntino ci avdrebbero abbinate almeno delle pro

[incognita]

ok gentilissimo

[Pedro17]

ok gentilissimo