Riso integrale e IG

[max_power]

si perchè se rimettiamo le nostre speranze nell'energia fornita dalla verdura, avoja a sperà (come diciamo a roma)

[Pedro17]

ma dai.. che ti fai un piatto di spinaci prima di andare sotto i pesi?? che sei popeye??

1. come ha detto prima ryan non ti danno quasi nessuna kcal..
2. hanno tante fubre che rallentano la digestione.. cosa vogliamo allenarci con le verdurelle sullo stomaco??

cmq concordo con gio

[giopal84]

cmq concordo con gio

[Ryan83]

[Pedro17]

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