Ciao a tutti, sono alto 167 cm e peso 67 kg, ho 29 anni, mi trovo ad avere da un pò di anni una pancia strana, ovvero è molto morbida e forma una specie di ciambellina intorno alla vita piegandosi in due pieghe quando stò seduto, è di consistenza molto morbida.
Mi sembra poco tirata, ho degli amici grassi che hanno una pancia dura se ben molto più voluminosa della mia, sono stato al massimo pesante 74 kg nella mia vita, credete che possa trattarsi di pelle in eccesso?
la parte morbida della pancia è ai lati degli addominali fin sotto le costole, quando stò in piedi non è cadente ma comunque riesco ad afferrarne parecchia se stringo leggermente.
Sarà grasso?
Vi prego datemi un consiglio, vorrei liberarmi di questo inestetismo in qualche modo!
Attualmente non mi alleno ne seguo diete, secondo voi cosa potrebbe essere, pelle o grasso?
Per favore consigliatemi in che modo muovermi, non ne capisco molto di fitnes e palestra anche se l'ho frequentata per un anno a 17 anni, ma rinizierei volentieri ad allenarmi o seguire una dieta pur di togliermi questo difetto.
Premetto che per mia mancanza di voglia mi nutro scarsamente (anche se non sembra che stia perdendo peso) e non bevo quasi mai acqua ma in genere solo estathè...
Ho letto qualche post su questo forum e mi sembrate degli scienziati!
Mi sembra poco tirata, ho degli amici grassi che hanno una pancia dura se ben molto più voluminosa della mia, sono stato al massimo pesante 74 kg nella mia vita, credete che possa trattarsi di pelle in eccesso?
la parte morbida della pancia è ai lati degli addominali fin sotto le costole, quando stò in piedi non è cadente ma comunque riesco ad afferrarne parecchia se stringo leggermente.
Sarà grasso?
Vi prego datemi un consiglio, vorrei liberarmi di questo inestetismo in qualche modo!
Attualmente non mi alleno ne seguo diete, secondo voi cosa potrebbe essere, pelle o grasso?
Per favore consigliatemi in che modo muovermi, non ne capisco molto di fitnes e palestra anche se l'ho frequentata per un anno a 17 anni, ma rinizierei volentieri ad allenarmi o seguire una dieta pur di togliermi questo difetto.
Premetto che per mia mancanza di voglia mi nutro scarsamente (anche se non sembra che stia perdendo peso) e non bevo quasi mai acqua ma in genere solo estathè...
Ho letto qualche post su questo forum e mi sembrate degli scienziati!
....e comunque se ti può consolare sei messo meglio dei tuoi amici con la pancia dura...... certo per questa estate avere addominali definiti la vedo dura...
cmq fai come me.... elimina bibite gassate, dolci, frittura,,, ecc ecc insomma non sei un bambino cerca di mangiare (PULITO)
cerca di muoverti un pò di più.... inizialmente ti fai delle belle camminate poi qualche corsetta....se hai la possibilita vai in palestra molto meglio....... se posti una dieta insomma esponi cosa mangi con le relative grammature.. qualcuno molto più esperto di me....metterà le opportune correzioni..
Commenta