Correre in zona tre

[roccogiu]

Oggi ho avuto una discussione con un collega "esperto" di fitness".
Secondo lui, correre coi battiti in zona tre non fa dimagrire, anzi potrebbe provocare l'effetto opposto.
La cosa non mi stranizza più di tanto perchè da circa 4 mesi corro quasi un'ora al giorno in zona tre e, sinceramente, perdo molto meno di quello che dovrei, considerando che sono seguito da un dietologo.

Voi cosa ne pensate?

Rocco.

[luna80]

cosa intendi con "zona tre"?

cmq prima di tutto c'è la dieta...se non è idonea la sola attività fisica non fa miracoli.

[roccogiu]

cosa intendi con "zona tre"?

cmq prima di tutto c'è la dieta...se non è idonea la sola attività fisica non fa miracoli.

Vero.
Zona tre della classica tabella col numero di pulsazioni in allenamento in percentuale rispetto al valore massimo.

Rocco.

[Whipper1980]

Oggi ho avuto una discussione con un collega "esperto" di fitness".
Secondo lui, correre coi battiti in zona tre non fa dimagrire, anzi potrebbe provocare l'effetto opposto.
La cosa non mi stranizza più di tanto perchè da circa 4 mesi corro quasi un'ora al giorno in zona tre e, sinceramente, perdo molto meno di quello che dovrei, considerando che sono seguito da un dietologo.

Voi cosa ne pensate?

Rocco.

a naso questo potrebbe essere il motivo...di solito lo è....

[luna80]

a naso questo potrebbe essere il motivo...di solito lo è....