dieta ipocalorica cosa significa?

[gbblues]

ragazzi scusate l'igboranza cosa significa dieta ipocalorica cioè nel senso come faccio a fare una buona dieta ipocalorioca mi potreste fare degli esempi di questa dieta o darmi dei link dove posso trovare qualcosina ?
grazie e scusate per l'ignoranza

[max_power]

ragazzi scusate l'igboranza cosa significa dieta ipocalorica cioè nel senso come faccio a fare una buona dieta ipocalorioca mi potreste fare degli esempi di questa dieta o darmi dei link dove posso trovare qualcosina ?
grazie e scusate per l'ignoranza

Una dieta si definisce ipocalorica quando le calorie che assumi con essa sono minori rispetto a quelle che consumi. Una dieta ipocalorica quindi ti permette di dimagrire.

[settanta_7]

Ciao, risposta al quanto tardiva, ben 4 anni, ma magari potrà essere utile ad altri che passano di qua...
Come sostanzialmente ti hanno già scritto è una dieta che prevede l'assunzione di un quantitativo di calorie inferiore a quello calcolato sulla base del fabbisogno giornaliero;
normalmente un dietologo, sulla base di dati come età, sesso, peso, imc, attività sportiva, etc, calcola il fabbisogno calorico giornaliero e sulla base di questo struttura una dieta che può essere più o meno restrittiva o aggressiva, rispetto alla percentuale di calorie assunte sul dato del fabbisogno giornaliero.
Se vuoi approfondire l'argomento prova a dare un'occhiata qua http://unadieta.it/dieta/dieta/100-l...-consiste.html