nitrix e proteine
tra poco comincierò nitrix + kre alkalyn
Le proteine non le prendo dato che contengono glutammina e la bsn col nitrix dice di portarla al minimo....sbaglio?Poi non voglio prendere troppi integratori....
tanto mi rifaccio con il cibo vero!
io sono 1'80 e peso 83
mi pare che io debba assumere quotidianamente sui 170g di proteine
Potete darmi un consiglio su cosa poter mangiare durante il giorno per avvicinarmi ad una giusta quantità di proteine, tanto per sapere e per variare gli alimenti....grazie
Le proteine non le prendo dato che contengono glutammina e la bsn col nitrix dice di portarla al minimo....sbaglio?Poi non voglio prendere troppi integratori....
tanto mi rifaccio con il cibo vero!
io sono 1'80 e peso 83
mi pare che io debba assumere quotidianamente sui 170g di proteine
Potete darmi un consiglio su cosa poter mangiare durante il giorno per avvicinarmi ad una giusta quantità di proteine, tanto per sapere e per variare gli alimenti....grazie
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