Vorrei Dimagrire

**lucyan87** · 24-06-2009, 14:51:17

secondo me la dieta e sbagliatissima!troppe poke calorie e poi 50 kg in 1 anno sono tanti! in pratica 4 kg e mezzo al mese!ma fai palestra?posta dieta con le varie grammature e tutti i tuoi dati per bene!

**luna80** · 24-06-2009, 15:05:52

la dieta è pietosa

quanto sei alto?

postaci come mangi tu attualmente in una giornata tipo che vediamo di darti una dieta degna del suo nome.

**Wesker** · 24-06-2009, 15:29:46

sono alto 1,70(all'incirca)
in una giornata tipo:
colazione: non mi va mai molto di mangiare...non mangia quasi mai anche se so che è sbagliato
Pranzo: pasta con secondo e contorno(anche se da una settimana mangio solo la caprese con due mele)
Cena:lo stesso discorso della mattina,non mangio quasi mai tranne che d'inverno latte con i cornoflakes.
non pratico attività sportive.
comunque la dieta con le grammature è questa:
1,5 litri di acqua al giorno
120grammi di pomodoro e 150 grammi di mozzarella
70 grammi di carne bianca
P.s: è da una settimana che mangio solo la caprese,apparte qualche volta che mangio anche un pacchetto di crecker

**Manx** · 24-06-2009, 15:37:59

come fai a pesare 110kg...se in pratica non mangi niente?? a meno che la pasta che mangi a pranzo sia 2kg...

**Bodyismylife** · 24-06-2009, 15:42:58

Originariamente Scritto da Wesker Visualizza Messaggio

Ciao a tutti!mi chiamo mattia e ho 16 anni,la scorsa settimana sono andato dal dietologo e mi ha pesato..il mio peso è 110 kl..
Come dieta mi ha prescritto questa:
mattina: tè caldo con due fette biscottate
pranzo:una caprese più verdure,frutta
cena: carne bianca.
qualcuno potrebbe dirmi se è sbagliata?
e soprattutto come dimagrire...io vorrei perdere 40/50 kl in un anno..se possibile..

La dieta è sbagliatissima . Poche calorie , i carboidrati dove li hai lasciati? e le proteine non sono sufficienti , per poi non parlare dei grassi che sono essenziali .
Magari se ci posti una foto per vedere in che condizione sei ..