dubbio sulla colazione

[signmela]

ciao ragazzi,secondo voi in low carb 250 gr di yogurt magro +30 gr whey(sciolte in acqua)vanno bene per colazione oppure dovrei cambiare qualcosa?grazie

[giopal84]

imho, vanno benissimo.. l'importante è veriare e rientrare nella quantità di cho che ti sei prefissato

[signmela]

si esatto..grazie

[giopal84]

si esatto..grazie

io ci vedrei anche un po di noci/mandorle.. ma io sono fissato con un po di grazzi a colazione

[IceHand]

Ci puo' stare, ma dipende sempre dalla dieta in toto, dalla quantita' di macronutrienti prefissata etc, etc...