dieta massa troppe proteine??

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  • eroscam
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    • Jun 2009
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    dieta massa troppe proteine??

    ciao kalos, pedro17,max_power e tutti, dieta fatta con i vostri consigli..mi ero dimenticato..ma mi sorgeva solo il dubbio da neofita che sia troopo piena di proteine?

    peso 65 kg

    grazie di tutto



    colazione

    300 ml di latte 30 g di whey isatori 4 fette biscottate

    spuntino

    1 rosetta 70 gr di bresaola 10 gr di frutta secca

    pranzo

    pasta o riso 100 /150 gr , carne magra o pesce 120 gr verdura 150 gr / 2 cucchiai di olio , un frutto

    spuntino

    70 gr di bresaola 4 gallette di riso / 10 gr di noci/mandorle / frutto

    cena pasta o riso 100/120 gr , bistecca/tonno/o pesce / 150 verdura ,frutto

    pre sonno 40 gr di grana

    pasto wo

    150 gr di riso, 130 carne magra
    Last edited by eroscam; 20-06-2009, 00:44:26.
  • tiotepa
    Bodyweb Advanced
    • May 2009
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    #2
    Puoi riempirti di proteine finchè vuoi tanto nn fanno male!Aspetta qualche esperto che risponda; sentiamo cosa dice Kalos al riguardo, buona idea. Ma penso che si possa bnissimo superare i 4 g per kg di peso corporeo senza problemi.
    -Dove la luce è più forte l'ombra è più nera-

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    • Ray Of Light
      Bodiuebbe Senior
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      #3
      Originariamente Scritto da tiotepa Visualizza Messaggio
      Puoi riempirti di proteine finchè vuoi tanto nn fanno male!Aspetta qualche esperto che risponda; sentiamo cosa dice Kalos al riguardo, buona idea. Ma penso che si possa bnissimo superare i 4 g per kg di peso corporeo senza problemi.
      ma sei serio?

      Originariamente Scritto da psicouno
      proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
      Originariamente Scritto da Gandhi
      Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
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        #4
        Originariamente Scritto da eroscam Visualizza Messaggio
        ciao kalos, pedro17,max_power e tutti, dieta fatta con i vostri consigli..mi ero dimenticato..ma mi sorgeva solo il dubbio da neofita che sia troopo piena di proteine?

        peso 65 kg

        grazie di tutto



        colazione

        300 ml di latte 30 g di whey isatori 4 fette biscottate

        spuntino

        1 rosetta 70 gr di bresaola 10 gr di frutta secca

        pranzo

        pasta o riso 100 /150 gr , carne magra o pesce 120 gr verdura 150 gr / 2 cucchiai di olio , un frutto

        spuntino

        70 gr di bresaola 4 gallette di riso / 10 gr di noci/mandorle / frutto

        cena pasta o riso 100/120 gr , bistecca/tonno/o pesce / 150 verdura ,frutto

        pre sonno 40 gr di grana

        pasto wo

        150 gr di riso, 130 carne magra
        Le proteine non sono elevatissime. La verdura a cena condiscila con 2 cucchiai d'olio.
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • tiotepa
          Bodyweb Advanced
          • May 2009
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          #5
          Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
          ma sei serio?
          Se dico che fanno male nessuno mi crede e vengo preso per un terrorista.

          Sono tutte paranoie di chi ha una laurea in medicina e una specializzazione in malattie del metabolismo!
          -Dove la luce è più forte l'ombra è più nera-

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            Originariamente Scritto da tiotepa Visualizza Messaggio
            Se dico che fanno male nessuno mi crede e vengo preso per un terrorista.

            Sono tutte paranoie di chi ha una laurea in medicina e una specializzazione in malattie del metabolismo!
            come ti ho detto altrove e come ti hanno già fatto notare prima di me, non è necessario che tu ripeta sempre questa cosa. Ok? La stessa scienza medica, te lo ripeto, non ha mai dimostrato una connessione tra problemi ai reni e assunzione di proteine. Sei medico, dovresti saperlo meglio di me.

            Sei su di un forum di BB, non di vegetariani.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • max_power
              Low-Carb Moderator
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              #7
              Originariamente Scritto da tiotepa Visualizza Messaggio
              Se dico che fanno male nessuno mi crede e vengo preso per un terrorista.

              Sono tutte paranoie di chi ha una laurea in medicina e una specializzazione in malattie del metabolismo!
              Beh, la laurea c'entra ben poco. Più che altro ti sarei grato se hai qualche studio che possa testimoniare la correlazione tra proteine e danno renale.
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • tiotepa
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                #8
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                come ti ho detto altrove e come ti hanno già fatto notare prima di me, non è necessario che tu ripeta sempre questa cosa. Ok? La stessa scienza medica, te lo ripeto, non ha mai dimostrato una connessione tra problemi ai reni e assunzione di proteine. Sei medico, dovresti saperlo meglio di me.

                Sei su di un forum di BB, non di vegetariani.
                E che vuol dire che non siete vegetariani? voi alla salute non ci tenete?

                E poi sinceramente non vedo perchè non posso dire questa cosa anche se va contro quello che pensano gli altri. Qui vedo che ognuno dice quello che vuole. Quindi cerca di portare un pò di pazienza.

                PS: ma sei tu quella nella foto?
                -Dove la luce è più forte l'ombra è più nera-

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                • tiotepa
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                  #9
                  Scusa, volevo dire: sei tu quello nella foto?
                  sorry....
                  -Dove la luce è più forte l'ombra è più nera-

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                  • max_power
                    Low-Carb Moderator
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                    #10
                    Originariamente Scritto da tiotepa Visualizza Messaggio
                    E che vuol dire che non siete vegetariani? voi alla salute non ci tenete?

                    E poi sinceramente non vedo perchè non posso dire questa cosa anche se va contro quello che pensano gli altri. Qui vedo che ognuno dice quello che vuole. Quindi cerca di portare un pò di pazienza.
                    Giusto discorso, hai ragione amico.

                    Adesso posso vedere qualche studio ?
                    Max_power, The Sicilian Rock

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                    • richard
                      scientific mode
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                      #11
                      Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

                      Adesso posso vedere qualche studio ?
                      Appoggio la richiesta (sperando in una risposta ...).

                      Se posso consigliare a tiotepa, meglio sarebbe vedere qualche review recente per avere un'idea organica e generale sulla questione.

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                      • Manx
                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        #12
                        Originariamente Scritto da tiotepa Visualizza Messaggio
                        E che vuol dire che non siete vegetariani? voi alla salute non ci tenete?

                        E poi sinceramente non vedo perchè non posso dire questa cosa anche se va contro quello che pensano gli altri. Qui vedo che ognuno dice quello che vuole. Quindi cerca di portare un pò di pazienza.

                        PS: ma sei tu quella nella foto?
                        "voi" chi? Ma tu fai Body Building oppure sei qui solo per screditarlo? Te lo chiedo perchè in medicina hai sconsigliato ad un ragazzo di fare questo sport, poiché, a quanto pare, blocca la crescita in altezza.... sentito dire da un medico mi sembra una cosa molto balorda, oltre che sbagliata.

                        Cmq vorrei leggere anche io uno studio sull'argomento, dove si dimostra la correlazione diretta --->grossi quantitavi di proteine---> problemi ai reni.

                        Ah, io non sono certo comunque uno che consiglia di mangiare dai 4gr di pro per kg.

                        Io la pazienza la porto, non sai quante volte ho letto in questi anni le stesse cose e risposto sempre alle stesse domande.

                        p.s. in foto siamo io e la mia ragazza si', a te scoprire quale sia io . Perché dovrei mettere le foto di un altro/altra?

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • Pedro17
                          Bodyweb Senior
                          • Jan 2008
                          • 7463
                          • 504
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                          #13
                          Originariamente Scritto da tiotepa Visualizza Messaggio
                          Puoi riempirti di proteine finchè vuoi tanto nn fanno male!Aspetta qualche esperto che risponda; sentiamo cosa dice Kalos al riguardo, buona idea. Ma penso che si possa bnissimo superare i 4 g per kg di peso corporeo senza problemi.


                          Originariamente Scritto da Kalos
                          Le pro vanno bene,tranquillo...non sono alte. La mattina alza quelle fette biscottate a 7-8.

                          Originariamente Scritto da Kalos
                          Sei il figlio di Master?


                          Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                          Beh, la laurea c'entra ben poco. Più che altro ti sarei grato se hai qualche studio che possa testimoniare la correlazione tra proteine e danno renale.
                          appoggio la richiesta..così li faccio vedere anke alla dottoressa del mio paese ke mi scassa sempre

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                          • Pedro17
                            Bodyweb Senior
                            • Jan 2008
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Kalos
                            fai vedere alla tua dottoressa eventuali studi che confermino una correllazione tra pro e danni renali?
                            sta dottoressa ti "scassa" perchè mangi poche pro?
                            scassa perkè ho la creatinina a 1,22 con il limite fissato a 1,20...cioè mi hanno preso senza problemi all'AVIS e invece lei mi ha fatto spendere anke 20 euri x 1 ecografia...roba da pazzi e mia mamma me l'ha fatta fare perkè sperava ke almeno nn rompeva +

                            Commenta

                            • Pedro17
                              Bodyweb Senior
                              • Jan 2008
                              • 7463
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                              • Send PM

                              #15
                              Originariamente Scritto da Kalos
                              lascia stare.....

                              OT cm mai mi hai scritto di msn x oggi??

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