dieta massa troppe proteine??

[eroscam]

ciao kalos, pedro17,max_power e tutti, dieta fatta con i vostri consigli..mi ero dimenticato..ma mi sorgeva solo il dubbio da neofita che sia troopo piena di proteine?

peso 65 kg

grazie di tutto



colazione

300 ml di latte 30 g di whey isatori 4 fette biscottate

spuntino

1 rosetta 70 gr di bresaola 10 gr di frutta secca

pranzo

pasta o riso 100 /150 gr , carne magra o pesce 120 gr verdura 150 gr / 2 cucchiai di olio , un frutto

spuntino

70 gr di bresaola 4 gallette di riso / 10 gr di noci/mandorle / frutto

cena pasta o riso 100/120 gr , bistecca/tonno/o pesce / 150 verdura ,frutto

pre sonno 40 gr di grana

pasto wo

150 gr di riso, 130 carne magra

[tiotepa]

Puoi riempirti di proteine finchè vuoi tanto nn fanno male!Aspetta qualche esperto che risponda; sentiamo cosa dice Kalos al riguardo, buona idea. Ma penso che si possa bnissimo superare i 4 g per kg di peso corporeo senza problemi.

[Ray Of Light]

Puoi riempirti di proteine finchè vuoi tanto nn fanno male!Aspetta qualche esperto che risponda; sentiamo cosa dice Kalos al riguardo, buona idea. Ma penso che si possa bnissimo superare i 4 g per kg di peso corporeo senza problemi.

ma sei serio?

[max_power]

ciao kalos, pedro17,max_power e tutti, dieta fatta con i vostri consigli..mi ero dimenticato..ma mi sorgeva solo il dubbio da neofita che sia troopo piena di proteine?

peso 65 kg

grazie di tutto



colazione

300 ml di latte 30 g di whey isatori 4 fette biscottate

spuntino

1 rosetta 70 gr di bresaola 10 gr di frutta secca

pranzo

pasta o riso 100 /150 gr , carne magra o pesce 120 gr verdura 150 gr / 2 cucchiai di olio , un frutto

spuntino

70 gr di bresaola 4 gallette di riso / 10 gr di noci/mandorle / frutto

cena pasta o riso 100/120 gr , bistecca/tonno/o pesce / 150 verdura ,frutto

pre sonno 40 gr di grana

pasto wo

150 gr di riso, 130 carne magra

Le proteine non sono elevatissime. La verdura a cena condiscila con 2 cucchiai d'olio.

[tiotepa]

ma sei serio?

Se dico che fanno male nessuno mi crede e vengo preso per un terrorista.

Sono tutte paranoie di chi ha una laurea in medicina e una specializzazione in malattie del metabolismo!

[Manx]

Se dico che fanno male nessuno mi crede e vengo preso per un terrorista.

Sono tutte paranoie di chi ha una laurea in medicina e una specializzazione in malattie del metabolismo!

come ti ho detto altrove e come ti hanno già fatto notare prima di me, non è necessario che tu ripeta sempre questa cosa. Ok? La stessa scienza medica, te lo ripeto, non ha mai dimostrato una connessione tra problemi ai reni e assunzione di proteine. Sei medico, dovresti saperlo meglio di me.

Sei su di un forum di BB, non di vegetariani.

[max_power]

Se dico che fanno male nessuno mi crede e vengo preso per un terrorista.

Sono tutte paranoie di chi ha una laurea in medicina e una specializzazione in malattie del metabolismo!

Beh, la laurea c'entra ben poco. Più che altro ti sarei grato se hai qualche studio che possa testimoniare la correlazione tra proteine e danno renale.

[tiotepa]

come ti ho detto altrove e come ti hanno già fatto notare prima di me, non è necessario che tu ripeta sempre questa cosa. Ok? La stessa scienza medica, te lo ripeto, non ha mai dimostrato una connessione tra problemi ai reni e assunzione di proteine. Sei medico, dovresti saperlo meglio di me.

Sei su di un forum di BB, non di vegetariani.

E che vuol dire che non siete vegetariani? voi alla salute non ci tenete?

E poi sinceramente non vedo perchè non posso dire questa cosa anche se va contro quello che pensano gli altri. Qui vedo che ognuno dice quello che vuole. Quindi cerca di portare un pò di pazienza.

PS: ma sei tu quella nella foto?

[tiotepa]

Scusa, volevo dire: sei tu quello nella foto?
sorry....

[max_power]

E che vuol dire che non siete vegetariani? voi alla salute non ci tenete?

E poi sinceramente non vedo perchè non posso dire questa cosa anche se va contro quello che pensano gli altri. Qui vedo che ognuno dice quello che vuole. Quindi cerca di portare un pò di pazienza.

Giusto discorso, hai ragione amico.

Adesso posso vedere qualche studio ?

[richard]

Adesso posso vedere qualche studio ?

Appoggio la richiesta (sperando in una risposta ...).

Se posso consigliare a tiotepa, meglio sarebbe vedere qualche review recente per avere un'idea organica e generale sulla questione.

[Manx]

E che vuol dire che non siete vegetariani? voi alla salute non ci tenete?

E poi sinceramente non vedo perchè non posso dire questa cosa anche se va contro quello che pensano gli altri. Qui vedo che ognuno dice quello che vuole. Quindi cerca di portare un pò di pazienza.

PS: ma sei tu quella nella foto?

"voi" chi? Ma tu fai Body Building oppure sei qui solo per screditarlo? Te lo chiedo perchè in medicina hai sconsigliato ad un ragazzo di fare questo sport, poiché, a quanto pare, blocca la crescita in altezza.... sentito dire da un medico mi sembra una cosa molto balorda, oltre che sbagliata.

Cmq vorrei leggere anche io uno studio sull'argomento, dove si dimostra la correlazione diretta --->grossi quantitavi di proteine---> problemi ai reni.

Ah, io non sono certo comunque uno che consiglia di mangiare dai 4gr di pro per kg.

Io la pazienza la porto, non sai quante volte ho letto in questi anni le stesse cose e risposto sempre alle stesse domande.

p.s. in foto siamo io e la mia ragazza si', a te scoprire quale sia io . Perché dovrei mettere le foto di un altro/altra?

[Pedro17]

Puoi riempirti di proteine finchè vuoi tanto nn fanno male!Aspetta qualche esperto che risponda; sentiamo cosa dice Kalos al riguardo, buona idea. Ma penso che si possa bnissimo superare i 4 g per kg di peso corporeo senza problemi.

Le pro vanno bene,tranquillo...non sono alte. La mattina alza quelle fette biscottate a 7-8.

Sei il figlio di Master?

Beh, la laurea c'entra ben poco. Più che altro ti sarei grato se hai qualche studio che possa testimoniare la correlazione tra proteine e danno renale.

appoggio la richiesta..così li faccio vedere anke alla dottoressa del mio paese ke mi scassa sempre

[Pedro17]

fai vedere alla tua dottoressa eventuali studi che confermino una correllazione tra pro e danni renali?
sta dottoressa ti "scassa" perchè mangi poche pro?

scassa perkè ho la creatinina a 1,22 con il limite fissato a 1,20...cioè mi hanno preso senza problemi all'AVIS e invece lei mi ha fatto spendere anke 20 euri x 1 ecografia...roba da pazzi e mia mamma me l'ha fatta fare perkè sperava ke almeno nn rompeva +

[Pedro17]

lascia stare.....

OT cm mai mi hai scritto di msn x oggi??