Girovita e sale

[sheva_tp]

Anche io Penso che sia una cosa normale.. anche se mi piacerebbe sapere come fare per evitare/limitare questo effetto.. oltre a limitare il sodio..

sauna..

[sheva_tp]

più di 6 litri?

na...già magnare pochi carbo o nada post pranzo è un buon inizio..poi ho notato che abbracciarsi alla bottiglia è controproducente in quanto t ingolfi lo stomaco d'acqua..bisogna bere poco per volta a distanza di tempo se si è a riposo..

[Pedro17]

tutto normalissimo..la mattina si è visibilmente più piatti mi sembra qualcosa di fisiologico..a parte i cm hai notato differenze di peso?io tra mattina e sera prendo anche 2kg

io la sera sembro una balenottera...

[sheva_tp]

io son serio

[pina colada]

tanta H2O

Kalos, tu quanta ne consiglieresti al giorno per chi soffre di ritenzione idrica (come me )..?

sauna..

Poterla fare sempre..

[AndreThai87]

come ogni cosa se assunta con criterio non crea nessun danno..quindi non levarlo del tutto!

[Manx]

da leggere:

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/39786-sodio.html

[pina colada]

è soggettivo pina...ovviamente non bisogna esagerare neanche in quello...3 lt al giorno in media vanno bene
PS: oggi sono arrivato a 6

Grazie mille .. Effettivamente spesso il caldo mi chiude lo stomaco e non riesco nemmeno a bere.. ad ogni modo proverò a tornare a 3 litri.. ovviamente thé e tisane escluse, giusto?

[sheva_tp]

Kalos, tu quanta ne consiglieresti al giorno per chi soffre di ritenzione idrica (come me )..?

Poterla fare sempre..

io posso ho una palestra e la fo quando mi pare

[sheva_tp]

da leggere:

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...786-sodio.html

e si il grande maurillo..non lo trovo piu nemmeno in msn dove è finito?
Ancora io non ho capito una cosa ma il giorno post ricarica di carbo si beve o no?Certe volte bevo parecchio e mi gonfio altre volte no..io generalmente bevo poco il giorno postricarica e la gestisco nel momento della ricarica a seconda di come mi vedo..

[pina colada]

bevi almeno 2 litri di acqua e poi sparati le bevande che vuoi (ovviemente 0 cal)..."l'acqua elimina l'acqua"

Ok Grazie mille Sempre zero cal.. thé, tisane, caffè shackerati..

[sheva_tp]

Ok Grazie mille Sempre zero cal.. thé, tisane, caffè shackerati..

e da vinci syrup

[Pedro17]

io son serio

ho sbagliato a quotare anke il tuo post

[sheva_tp]

ho sbagliato a quotare anke il tuo post

[Pedro17]

ridevo x quello della balenottera di pippo e ho schiacciato il pulsante del quote anke sul tuo ke stava sopra ok???? ci siamo??