Ciao a tutti.
Vi chiedo questa cosa.
Sto seguendo una dieta per non perdere peso e se è possibile acquistare anche un po' di massa pulita.
La dieta è corretta e l'ho verificata con voi qui in passato.
Il mio pre work era costituito da 2 mele + 6 gr di bcaa (le mele circa 1 ora prima e 45 minuti ptima i BCAA).
tutto questo perchè mi mangio 70 gr di segale e 70 gr fesa o 50/60 gr bresaola 2.5 ore prima.
Con che cosa posso sostituirwe i bcaa e le mele???
Grazie
Vi chiedo questa cosa.
Sto seguendo una dieta per non perdere peso e se è possibile acquistare anche un po' di massa pulita.
La dieta è corretta e l'ho verificata con voi qui in passato.
Il mio pre work era costituito da 2 mele + 6 gr di bcaa (le mele circa 1 ora prima e 45 minuti ptima i BCAA).
tutto questo perchè mi mangio 70 gr di segale e 70 gr fesa o 50/60 gr bresaola 2.5 ore prima.
Con che cosa posso sostituirwe i bcaa e le mele???
Grazie
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