Prima carbo o pro??

[Zorro90]

Volevo solo chiedervi una cosa, il mio scopo è massa, ma mi è sorto un dubbio, subito dopo un allenamento, cioè per la merenda workout, è meglio che si assume prima una mela e frullato latte/banana per prender i carbo oppure prima le pro in povelre e dopo i carbo??

[max_power]

Volevo solo chiedervi una cosa, il mio scopo è massa, ma mi è sorto un dubbio, subito dopo un allenamento, cioè per la merenda workout, è meglio che si assume prima una mela e frullato latte/banana per prender i carbo oppure prima le pro in povelre e dopo i carbo??

Ma cosa vuoi che cambi dai, si tratta di invertire l'ordine di due alimenti. E' lo stesso.

[Pippo mio]

infatti,no more pippe