latte di soia

[hotmanxfx]

ciao raga
il latte di soia ha le proteine fast come il latte?
secondo voi in una dieta x la definizone della massa è buono oppure è sconsigliato come il latte(x via del lattosio che appanna)? grazie a tutti

[mmaattyy]

Il latte di soia non ha lattosio e non appanna. Le proteine sono a vb alto, quasi come quelle della carne. Quindi se ti piace usalo pure. Ma bada di conteggiare bene Kcal, cho e fat

[Pedro17]

in massa cmq dubito ke sia il latte ad appannarti al massimo ti copri x alte dosi di carbo e cibo in generale cmq le pro del latte sono tutt'altro che a veloce assimilazione dato ke con x l'80% caseine e solo x il 20% del siero x quelle del latte di soia nn saprei

[warry]

anche io mi chiedevo questa cosa... ho fatto un periodo a bere il latte di soia, ma non mi allenavo, quindi non so che effetti faccia

hjo ricominciato con il latte intero perche' la doc mi ha detto di togliere la soia... qualcuno sa perche'?

[brosgym]

anche io mi chiedevo questa cosa... ho fatto un periodo a bere il latte di soia, ma non mi allenavo, quindi non so che effetti faccia

hjo ricominciato con il latte intero perche' la doc mi ha detto di togliere la soia... qualcuno sa perche'?

E perchè nn lo hai chiesto prima a lei?!?!

Comnque il bv è medio, più basso della carne, ma migliore di qualsiasi altra vegetale, l'assimilazione è media diciamo tra whey e caseine, più verso le ultime.

[warry]

tu hai ragione... ma continui a pensare che tra me e il mio medico ci sia colloquio lei dice e io devo fare... non posso ribattere altrimenti mi risponde "quali sono i sui studi?"

piu' o meno cosi':

YouTube - Tre Uomini e una Gamba - Il Professorone

[brosgym]

tu hai ragione... ma continui a pensare che tra me e il mio medico ci sia colloquio lei dice e io devo fare... non posso ribattere altrimenti mi risponde "quali sono i sui studi?"

piu' o meno cosi':

YouTube - Tre Uomini e una Gamba - Il Professorone

...poretto!!
comunque diglielo che nn è per contraddirla ma solo per capire.....