assunzione whey e stitichezza

[julio29]

ciao ragazzi e' normale che da quando ho iniziato l'assunzione di whey(circa na settimana)sto notando una forte stitichezza??se e' normale come posso rimediare?

[julio29]

oddio chiedo umilmente scusa ho postato nella sez sbagliata!!!!

[Whipper1980]

difficilmente possono essere le whey e basta........ prova a comprare psillogel megafermenti in farmacia e prenditene una bustina prima di andare a letto...

[brosgym]

Nn dovrebbero anzi!
Hai cambiatro altro nella dieta?
Bevi almeno due litri d'acqua al gorno?

[julio29]

a volte anche 3 litri d'acqua......e' solo che mi sento gonfio...e nn "vado di corpo da almeno4-5 giorni......nella dieta ho inserito whey a colazione e a volte negli spuntini e bcaa prima e dopo il wo......booo!!!

[Whipper1980]

ascolta lo zio, pigliati una bustina di psillogel megafermenti che ti fa SOLO bene.

[brosgym]

Sicuramente nn sono nè whey nè BCAA, e sicuramente la bustina ti farà bene...però vorrei capire se è una cosa momentanea o no.

Diminuito molto i grassi? Come stiamo a frutta e verdura?

[giopal84]

cavolo 4-5 giorni!!! si ascolta whipper.. quella roba che ti ha consigliatoè ottima!!! io ogni tanto mi piglio lo psyllio, che ha lo stesso effetto, ma è in semini, la trovi nelle erboristerie

[julio29]

tutto ok raga'....ho usato delle compresse naturali ed ora sto a posto....nn riesco a capire la causa pero'....forse ho usato 1po troppo limone in questi giorni.....e' l'unica cosa plausibile che mi viene in mente....grazie per i consigli

[giopal84]

tutto ok raga'....ho usato delle compresse naturali ed ora sto a posto....nn riesco a capire la causa pero'....forse ho usato 1po troppo limone in questi giorni.....e' l'unica cosa plausibile che mi viene in mente....grazie per i consigli

ottimo

[DanielSan]

tutto ok raga'....ho usato delle compresse naturali ed ora sto a posto....nn riesco a capire la causa pero'....forse ho usato 1po troppo limone in questi giorni.....e' l'unica cosa plausibile che mi viene in mente....grazie per i consigli

a me basta un limone per saltare 3-4 giorni... eppure sono uno che frequenta parecchi il ces....