Possibile mai!?

[VinDieselNa]

1.81m
allora ti somiglio molto anche per i capelli :P
allora se ti somiglio fisicamente non sto tanto maleXD
gli addominali si vedono come i tuoi,anche un po' di più

appena posso posto delle foto di spalle,gambe,polpacci e addome

.

[Manx]

.

posta una foto intera ora e via, senza dettagli te la fai e la posti, cosi' scatta il totobf

[VinDieselNa]

c'è un problema,chi me le fa!?
perciò le faccio domani

[Manx]

ok...ma esiste l'autoscatto cmq postale qui. a domani.

[lanko]

mi segno. sono curioso

[Whipper1980]

Salve ragazzi, oggi sono andato dal dietologo e mi ha misurato più volte la massa grassa, anche perchè uscivano dei risultati troppo bassi...però erano giusti

Peso:80,2kg
3,8% massa grassa (6kg)
96,2% massa magra (74kg)
Acqua totale 54 lt
Metabolismo basale 2169 kcal/die

un mese fa era

Peso:80,7kg
7,5% massa grassa (3kg)
96,2% massa magra (77kg)
Acqua totale 56 lt
Metabolismo basale 2090 kcal/die

Mi chiedo ancora perchè gli addominali non escono fuori con così poca massa grassa...forse dovrei fare una dieta di massa???

fatemi sapere...grazie in anticipo

ma che tipo di misurazione a fatto? Plico? quanti punti? Bia?

Ho dei dubbi che tu sia andato da un dietologo , ( tranne se era drogato o ubriaco ) perchè un buon dietologo si sarebbe accorto che quei dati non fossero corretti .

Body, pur apprezzando MOLTO la passione e volontà di aiutare hai 16anni e il primo post aperto il 31/3.
Oggi hai già suggerito DUE diete in pratica da zero e un "io consiglio di allenarli..."

prima di ciò serve un pò di esperienza. L'alimentazione e il wo sono roba SERIA. Regolati ok?

c'è un problema,chi me le fa!?
perciò le faccio domani

Aspettando ti riconfermo, fosse necessario, che quelle misurazioni vanno bene per il pianeta Tatooine non per la Terra e i Terrestri.

[VinDieselNa]

Ragazzi scusatemi, posto tutto stasera. Perchè ieri non sono stato in casa

[Luca 33]

Ragazzi scusatemi, posto tutto stasera. Perchè ieri non sono stato in casa

ma come si chiama questo dietologo?

[Manx]

Ragazzi scusatemi, posto tutto stasera. Perchè ieri non sono stato in casa

allora? se vuoi una mano posta queste foto

[VinDieselNa]

Ecco 2 foto...ne devo postare altre di spalle gambe e petto...per ora solo queste ho XD
Si può notare che gli addominali non si vedono,quindi devo definire un po'

[Manx]

beh... saranno sicuramente le foto che non rendono...ma la pagina dietro hai detto di essere molto piü grosso di me (riferendoti al mio avatar e firma) ma penso proprio che non sia cosi'....la differenza è notevole... cmq non siamo qui per fare paragoni tra me e te.

cmq non devi definire, sei magro, devi solamente far crescere l'addome. Non hai ipertrofia addominale, tutto qui.
Attendiamo le altre foto per una valutazione complessiva.

[VinDieselNa]

no poi oggi pome ti faccio vedere le foto più in generale

[PrinceRiky]

non hai muscoli. da quanto ti alleni e come ti alleni complessivamente?

[BornAgain]

Cambia dietologo.

[warry]

ma non sembri massiccio come ho pensato leggendo

anche io voglio vedere foto se possibile