con l'estate è giusto mangiarsi un bel gelato

[Vegeta86]

e perchè non unire l'utile al dilettevole? avevo un ultimo misurino di syntha-6 al cacao, poco più di 40g, li ho frullati con circa 300 ml di latte e infilati nella macchina del gelato. è venuto poco saporito, devo rivedere un po le quantità, forse 250 ml di latte sarebbero bastate, ma è fresco e piacevole.

valori:
proteine-32,5
carboidrati-30
grassi-17,5
kcal-401

le synta-6 sono particolarmente ricche di carboidrati, con delle normali whey verrebbe uno spuntino più idoneo al periodo di definizione

[Ingegnere88]

cioè con solo whey e latte riesce a fars?? mettendo tutto in macchina?

[richard]

Non ho ben capito che linea tu voglia dare al thread: cioè se, per esempio, vuoi discutere quali supplementi siano più adatti a queste "ricette", o se vuoi invece commentare con gli altri i valori nutrizionali della tua creazione, in relazione ad un tipico "periodo di definizione" estivo.

Comunque la sezione Dieta è probabilmente il luogo più adatto per discuterne.

[Vegeta86]

Non ho ben capito che linea tu voglia dare al thread: cioè se, per esempio, vuoi discutere quali supplementi siano più adatti a queste "ricette", o se vuoi invece commentare con gli altri i valori nutrizionali della tua creazione, in relazione ad un tipico "periodo di definizione" estivo.

Comunque la sezione Dieta è probabilmente il luogo più adatto per discuterne.

avendo utilizzato proteine in polvere avevo aperto nella sezione integrazione, si se si riuscisse a tirar fuori una ricetta perfetta sarebbe meglio, tempo fà lessi che ci si possono mettere anche le noci per creare un alimento perfetto, magari con le proteine alla vaniglia e non con quelle al cacao

[Vegeta86]

cioè con solo whey e latte riesce a fars?? mettendo tutto in macchina?

si, la ricetta reale prevede Latte intero, Panna e polvere di cacao, non ho fatto altro che mettere le whey invece del cacao e di omettere la panna che oltre ad essere grassa serve solo a mantenerlo più morbido in frezer

[nebrik]

e perchè non unire l'utile al dilettevole? avevo un ultimo misurino di syntha-6 al cacao, poco più di 40g, li ho frullati con circa 300 ml di latte e infilati nella macchina del gelato. è venuto poco saporito, devo rivedere un po le quantità, forse 250 ml di latte sarebbero bastate, ma è fresco e piacevole.

valori:
proteine-32,5
carboidrati-30
grassi-17,5
kcal-401

le synta-6 sono particolarmente ricche di carboidrati, con delle normali whey verrebbe uno spuntino più idoneo al periodo di definizione

Beh in effeti la forma è invitante e gli ingredienti sono ok, nulla da obiettare. Peccato che non tutti abbiano una macchina del genere a casa.
Per questo voglio ricordare che un gelato 2/3 volte a settimana ci può stare conteggiandolo e senza farsi troppe paranoie.

[Ray Of Light]

il cacao si puo' tenere
per ammorbidirlo e' sufficiente aggiungere glicerolo
voglio una gelatiera.

[robj]

Per questo voglio ricordare che un gelato 2/3 volte a settimana ci può stare conteggiandolo e senza farsi troppe paranoie.

lov u

[giacomo82]

lov u

esatto, magari un gelato nel barattolino da 425gr, della famosissima marca belga che hai in firma.

[robj]

esatto, magari un gelato nel barattolino da 425gr, della famosissima marca belga che hai in firma.

la pinta classica è da 430g
per il resto... e che te lo dico a fare, dipende dal contesto della dieta... e dal momento in cui lo magni

[samoajoe83]

ave a te, re dell'IF

[giacomo82]

la pinta classica è da 430g
per il resto... e che te lo dico a fare, dipende dal contesto della dieta... e dal momento in cui lo magni

refeed.......


cmq ultimamente li si trova solo dal blockbuster,
una volta li aveva pure l'auchan, ma ora han tolto un sacco di gusti

[Vegeta86]

Beh in effeti la forma è invitante e gli ingredienti sono ok, nulla da obiettare. Peccato che non tutti abbiano una macchina del genere a casa.
Per questo voglio ricordare che un gelato 2/3 volte a settimana ci può stare conteggiandolo e senza farsi troppe paranoie.

ma magari paranoie, devo cominciare a farmele venire se voglio definire qualcosa, questo era un esperimento che volevo fare da tempo, ieri sera mi sono sparato un gelato classico ma quanto era buono