Colazione Zonaiola
Ciao a tutti, sto tentando di seguire la zona da qualche settimana e vorrei sapere che ne pensano gli esperti della mia colazione che sto cercando di raffinare al meglio, ma che ha comunque bisogno di una bella revisionata:
- Latte p.s. - 380 gr.
- Fruttosio - 5 gr.
- Eas Simply Protein - 12 gr.
- Weetabix - 2 formelle - 18 gr.
- Mandorle dolci - 6 - 5 gr.
- Fish Factor - 2 cps. - 3 gr.
Il tutto produce questo: 46% carbo - 35% pro - 19% gra
Totale calorie: 400
Mi aiutate a migliorarla un po', evitando di farmi mangiare frutti esotici, cammello o gulash ungherese a colazione???
Ciao e grazie.
Luca (altresi conosciuto come Idrofobico)
- Latte p.s. - 380 gr.
- Fruttosio - 5 gr.
- Eas Simply Protein - 12 gr.
- Weetabix - 2 formelle - 18 gr.
- Mandorle dolci - 6 - 5 gr.
- Fish Factor - 2 cps. - 3 gr.
Il tutto produce questo: 46% carbo - 35% pro - 19% gra
Totale calorie: 400
Mi aiutate a migliorarla un po', evitando di farmi mangiare frutti esotici, cammello o gulash ungherese a colazione???
Ciao e grazie.
Luca (altresi conosciuto come Idrofobico)
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