Colazione Zonaiola

[Idrofobico]

Ciao a tutti, sto tentando di seguire la zona da qualche settimana e vorrei sapere che ne pensano gli esperti della mia colazione che sto cercando di raffinare al meglio, ma che ha comunque bisogno di una bella revisionata:

- Latte p.s. - 380 gr.
- Fruttosio - 5 gr.
- Eas Simply Protein - 12 gr.
- Weetabix - 2 formelle - 18 gr.
- Mandorle dolci - 6 - 5 gr.
- Fish Factor - 2 cps. - 3 gr.

Il tutto produce questo: 46% carbo - 35% pro - 19% gra

Totale calorie: 400

Mi aiutate a migliorarla un po', evitando di farmi mangiare frutti esotici, cammello o gulash ungherese a colazione???

Ciao e grazie.

Luca (altresi conosciuto come Idrofobico)

[phoenix]

300 ml. latte p.s.
uno scoop di EAS Simply Protein (circa 2 bloccheti e mezzo di pro)
1 mela
1 fetta Wasa blu con 1 o 2 cucchiaini di burro d'arachidi
Fish Factor Ok