ciao cosa posso prende prima dell'allenamento (17.30) (allenamento aerobico e poco pesistico) cenerei dopo 1 ora max 1 ora e mezza
18 anni
186cm
73kg
3-4% di grasso non preciso xk è da un po che non faccio la visita
faccio bene se prendo 2 pillole multivitaminiche 100%? magari dopo pranzo?
...uff avrei un sacco di domande da chiedervi ma non voglio trattarvi come motori di ricerca XD grazie 1000
18 anni
186cm
73kg
3-4% di grasso non preciso xk è da un po che non faccio la visita
faccio bene se prendo 2 pillole multivitaminiche 100%? magari dopo pranzo?
...uff avrei un sacco di domande da chiedervi ma non voglio trattarvi come motori di ricerca XD grazie 1000