Originally posted by aguirre
...che differenza c'e' tra una dieta a zona ed un low carb?
...che differenza c'e' tra una dieta a zona ed un low carb?
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Vai nella sezione apposita e leggi l'inaugurazioneSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
grazei gaw.Originally posted by Gawain
Vai nella sezione apposita e leggi l'inaugurazione
tu sei a favore della zona?
in definizione che approccio preferisci?
grazie:-)Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)Commenta
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Sì, sono a favore della Zona, soprattutto perchè è un modo SANO di alimentarsi.
Te la consiglio se hai molta costanza e pazienza. In questo caso, diverrà più che un modo di alimentarsi uno stile di vita.
Se, invece, devi dimagrire in poco tempo e puoi sacrificare un po' più di massa magra, allora fatti una very low-carb, ma non la considero una dieta sana se protratta nel lungo periodo.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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allora ti faccio la domanda diretta:Originally posted by Gawain
Sì, sono a favore della Zona, soprattutto perchè è un modo SANO di alimentarsi.
Te la consiglio se hai molta costanza e pazienza. In questo caso, diverrà più che un modo di alimentarsi uno stile di vita.
Se, invece, devi dimagrire in poco tempo e puoi sacrificare un po' più di massa magra, allora fatti una very low-carb, ma non la considero una dieta sana se protratta nel lungo periodo.
il mio targhet e' asciugarmi x l'estate, come dicevo all'inizio del post, come dovrei muovermi se decidessi di attuare un approccio a zona, perderei peso?
ce la farei ad aciugarmi in qualche mese?Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)Commenta
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Sì, perderesti peso, basta seguire lo schema dell'inaugurazione, ma ti consiglio vivamente di acquistare il libro "Come raggiungere la zona" (tanto c'è l'edizione economica)Originally posted by aguirre
come dovrei muovermi se decidessi di attuare un approccio a zona, perderei peso?
Sì, dopo 2\3 mesi il cambiamento è notevole, immagina quando giungerà l'estate.ce la farei ad aciugarmi in qualche mese?Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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scusami, si trova in libreria? sai che edizione siao dove lo possa ordinare?Originally posted by Gawain
[B]
Sì, perderesti peso, basta seguire lo schema dell'inaugurazione, ma ti consiglio vivamente di acquistare il libro "Come raggiungere la zona" (tanto c'è l'edizione economica)
Sì, dopo 2\3 mesi il cambiamento è notevole, immagina quando giungerà l'estate.
grazie :-)Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)Commenta
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Sperling & Kupfer Editore.
Ormai si trova in tutte le librerieSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Sono d'accordo con Gawain. Anch'io considero la zona un approccio "meno estremo",per cui va bene se seguita per tempi lunghi. Personalmente però io ho fatto la low carb perchè non ho intenzione di fare protrarre la definizione fino all'estate. Dovrò infatti presto passare al mantenimento,in quanto ho varie sessioni d'esami per cui non riesco con lo studio che faccio a tollerare a lungo il mio regime di dieta.
Che è un regime di dieta molto efficace ma anche molto estremo...molto più estremo dell'approccio a zona che è un approccio più dolce.
Con la low carb perdi peso relativamente in fretta. E le sofferenze sono solo nei primi giorni mentre poi nei giorni successivi t'abitui al regime.Ma siccome tu hai tempo(fino all'estate) e non hai impegni di studio e allora ecco che ti consiglio vivamente l'approccio a zona.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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grazie maxxino :-)
gii nn l'ho tovato (il libro) c'era 7 giorni con la zona, ma nn credo che vada bene.Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)Commenta
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