Ciao ragazzi, vi chiedo consigli su come poter mangiare gli albumi.
Ho provato a berli liquidi ma è stata dura trattenermi dal vomitare, ho provato a cuocerli (frittata x capirci) ma dopo un po mi e andata in odio pure quella, ora ho provato a frullare la frittata con una tazza di caffe ma i risultati sono sempre gli stessi.![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
Insomma è chiaro che non e uno tra i miei alimenti preferiti, ma sono fondamentali alla mattina quindi vorrei non doverli evitare, voi come li mangiate? se li sostituissi con delle proteine del latte potrebbe andar bene ugualmente? grazie a tutti
Ho provato a berli liquidi ma è stata dura trattenermi dal vomitare, ho provato a cuocerli (frittata x capirci) ma dopo un po mi e andata in odio pure quella, ora ho provato a frullare la frittata con una tazza di caffe ma i risultati sono sempre gli stessi.
![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
Insomma è chiaro che non e uno tra i miei alimenti preferiti, ma sono fondamentali alla mattina quindi vorrei non doverli evitare, voi come li mangiate? se li sostituissi con delle proteine del latte potrebbe andar bene ugualmente? grazie a tutti
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