un consiglio grazie

[domen3]

bravo castelbuonese, perchè non portano più le fragole per ora?

compà la ma zita mi disse che non è + tempo.....bo....

[domen3]

oggi a pranzo:
***** l'aceto balsamico no nell'insalata
20gr di cho per 100gr di prodotto....
si capisce che adesso vadi di meta?
1kg di pomodori
mezzo di pollo e na manciata di mandorle

[domen3]

Si certo è un tentativo non ti resta che provare fratè

vada la meta carissimo

[domen3]

intanto guardate che mountain a 100 euro ho comprato

[brontosaurus]

con la schiena che ti ritrovi dovrestri saperle certe cose eheheheeh

è che sono abituato al bulking sfrenato, quindi non mi sono mai preoccupato dei valori nutrizionali..
solo durante la def un po ho imparato le calorie degli alimenti

[domen3]

è che sono abituato al bulking sfrenato, quindi non mi sono mai preoccupato dei valori nutrizionali..
solo durante la def un po ho imparato le calorie degli alimenti

[domen3]

ma secondo voi in meta la forza sparisce?
o è solo una mia fissa

[Giagotto]

c'è da dire che prima sei arrivato a certi livelli perchè avevi degli "aiuti"...Quindi non puoi paragonare prima ad ora, un po' come non si può paragonare il modo di allenarsi,integrare e mangiare fra un pro ed un natural....A 100kg molto difficilmente si riesce a mantenere una Bf bassa...

[domen3]

io ci provo cmq
se ci riesco bene altrimenti i pasti li faccio uguale....

[Giagotto]

io ci provo cmq
se ci riesco bene altrimenti i pasti li faccio uguale....

Ps. la mia non era una critica, eh...Volevo soltanto farti notare che non puoi fare paragoni con prima Per il resto complimenti lo stesso, sarai molto gruosso xD come stai messo a Bf??

[domen3]

zizi trank compà
quanto alla bf ....l'intercostale evidentissimo così come la parte superiore della tartaruga....ma l'inferiore latita azz
peso 105kg

[max_power]

zizi trank compà
quanto alla bf ....l'intercostale evidentissimo così come la parte superiore della tartaruga....ma l'inferiore latita azz
peso 105kg

Bestia

[Giagotto]

zizi trank compà
quanto alla bf ....l'intercostale evidentissimo così come la parte superiore della tartaruga....ma l'inferiore latita azz
peso 105kg

Azz, ho visto anche il video della panca, Complimenti!! Però era ovvio che con sti pesi almeno 1-2 persone a stare attente, ci stavi rimanendo sotto

[domen3]

Bestia

[domen3]

azz, ho visto anche il video della panca, complimenti!! Però era ovvio che con sti pesi almeno 1-2 persone a stare attente, ci stavi rimanendo sotto

grazie