domanda tecnica bilancia bodyfat

[leonardoS]

non sapevo dove chiedere, provo qua:

la bilancia rowenta segna i kg di body fat, mi da 85kg su 20kg di grasso che % sarebbe?

[Tristan]

20kg di grasso su 85 intendi? 23.5%

il 20% invece sono 16kg di grasso più o meno..

[leonardoS]

20kg di grasso su 85 intendi? 23.5%

il 20% invece sono 16kg di grasso più o meno..

si esatto, come pensavo bf alle stelle. Conviene pesarsi una sola volta a settimana?

[Tristan]

perdonami ma dalle foto non sembri stare al 20% eh.......

[leonardoS]

perdonami ma dalle foto non sembri stare al 20% eh.......

lo so, sarà forse che mi peso ogni mattina, e quindi la bilancia sballa, non so

[luna80]

pesati una volta a settimana, sempre alle medesime condizioni (la mattina appena alzato dopo aver fatto pipì), pesarsi ogni giorno non serve a niente.

cmq la percentuale di massa grassa che ti da la bilancia non è affidabile...tieni conto solo delle variazioni. l'unico metodo affidabile per il calcolo della massa grassa/magra è la plicometria

[DORIAN]

butta la bilancia.

[n0m4k]

confermo, a me la bilancia dava 24% mentre con un plicometro da una 60€ (per far capire che non è di quelli da 10 €) mi data un 17-18% che è molto più attendibile

[leonardoS]

infatti ragazzi che sia al 25% è impossibile, le foto parlano. Mi sa che la userò una volta a settimana solo per controllare il peso, poi per la bf mi armerò di plicometro.

[kikkio87]

pesati una volta a settimana, sempre alle medesime condizioni (la mattina appena alzato dopo aver fatto pipì), pesarsi ogni giorno non serve a niente.

cmq la percentuale di massa grassa che ti da la bilancia non è affidabile...tieni conto solo delle variazioni. l'unico metodo affidabile per il calcolo della massa grassa/magra è la plicometria

luna, anche la bioimpedenza è ottima...