10 mini pasti al giorno

[Radiesh]

fare 9-10 mini past al giorno (totale 1200 calorie) puo aiutare il metabolismo a bruciare più calorie e quindi a dimagrire più velocemente?

[max_power]

fare 9-10 mini past al giorno (totale 1200 calorie) puo aiutare il metabolismo a bruciare più calorie e quindi a dimagrire più velocemente?

No, è comunque è il massimo dell'antisocialità, non puoi stare tutto il tempo a mangiare. Per favore ragazzi, non adottate comportamenti anomali ed antisociali per una semplice passione.

[marco83]

1200kcal per 10 pasti sono una fetta di bresaola ogni ora praticamente

[Radiesh]

max powe ero dimagrito tanto seguendo i vostri consigli .....ora da quando ho fatto l'esame sono 15 giorni che esco la sera e bevo sempre ..... ho ripreso tutto mi vedo nuovamnte gonfio e chiatto ......come devo fare ........voglio prendermi un mese per perdere più chili possibile mi aiuti perpiacere

[MrAffondo]

potresti provare a spalmare le kcal necessarie in 20-30 pasti giornalieri...

[max_power]

max powe ero dimagrito tanto seguendo i vostri consigli .....ora da quando ho fatto l'esame sono 15 giorni che esco la sera e bevo sempre ..... ho ripreso tutto mi vedo nuovamnte gonfio e chiatto ......come devo fare ........voglio prendermi un mese per perdere più chili possibile mi aiuti perpiacere

Posta la tua dieta di definizione precedente.

[zajka]

10 pasti vuol dire una digestione pressocché ininterrotta, pessima idea.

[zajka]

allora, questo topic risale al 30.05:

sono da un mese a dieta ,,,,,, ho perso 4 chili ora peso 75 (1.79cm)...ora sono due giorni che ho sospeso la dieta e ho mangiato di tutto .....da domani voglio riprendere e volevo diminuire ulteriormente le calorie e fare una dieta tipo :

COLAZIONE: yougurt vitasnella 125g

PRANZO: 3 amburger vegetali valsoia o 225g fesa di tacchino o 200g carpaccio di vitello + 250g insalata + un cucchiaio d'olio

CENA: 225g Petto di pollo o 200g tonno + 250g insalata + un cucchiaio d'olio

questi sono gli unici alimenti sani che mi piacciono quindi nn ho problemi a mangiare sempre le stesse cose anzi mi fa anche piacere....che ne dite di quesa dieta?

in + da domani aumento anche la corsa passo da 25 a 40 min al giorno.

con quesa dieta e con questo allenamento in 30 giorni potre riuscire a perdere 5 chili ?

questo, invece, risale al 1.06:

Colazione: yougurt vitasnella 125g + una compressa di multicentum

Pranzo: 2 hamburger vegetali valoia(150g) + 100g di Fesa di tacchino + 250g insalata + 10g olio

Cena: 230g petto di polli al forno (con pochissimo pane grattugiato sopra) + 250g insalata + 10g olio

note:
1)pochissimo sale
2)no zucchero
3)bere 2 litri d'acqua l giorno

QUESTO TUTTI IGIORNI!!!!
è una dieta da 900 calorie circa

i carboidrat sono praticamente assenti e i grassi molto bassi ....solo PROTEINE!

vi terrò aggiornato sui risultati (sempre se nn muoio prima)

ps.sono sicuro che è una dieta vincente

dopo pochi giorni di una dieta da terzo mondo:

Supponiamo che un soggetto sta seguendo un regime alimentare dietetico e supponiamo che la domenica sera si compra 3 pizze tonde farcite 2 birre doppio malto 2 gelati cornetto algida e anche 2 cocacole e si mangia tutto per poi tornare,il giorno dopo, per un altra settimana al regime detetico ...... la domanda è: queta quantità enorme di cibo che fine fa?si trasforma subito in grasso?quali sono le conseguenze di questa botta di calorie sul fisico del soggetto a dieta?

e ora ci dici che hi ripreso tutto. Mi spiace dirtelo, ma il tuo problema è di natura psichica, dovresti seriamente impegnarti a trovare il tuo equilibrio.

[mr oat]

max powe ero dimagrito tanto seguendo i vostri consigli .....ora da quando ho fatto l'esame sono 15 giorni che esco la sera e bevo sempre ..... ho ripreso tutto mi vedo nuovamnte gonfio e chiatto ......come devo fare ........voglio prendermi un mese per perdere più chili possibile mi aiuti perpiacere

un mese?

[max_power]

10 pasti vuol dire una digestione pressocché ininterrotta, pessima idea.