scarico carbo...obbliggatorio?

[termosimone86]

Sono ormai più di 6 mesi che sono in massa e di conseguenza con una dieta composta da molti carbo.

La mia domanda:

è consigliato fare un periodo di scarico (1 settimana esempio) anche se non si è in def e poi ricominciare a ricaricare?

[termosimone86]

ok...grazie Kalos

[max_power]

Sono ormai più di 6 mesi che sono in massa e di conseguenza con una dieta composta da molti carbo.

La mia domanda:

è consigliato fare un periodo di scarico (1 settimana esempio) anche se non si è in def e poi ricominciare a ricaricare?

Perchè vuoi fare lo scarico ? Poi lo scarico non deve mica essere solo di carboidrati, ma anche di proteine.

[termosimone86]

Perchè vuoi fare lo scarico ? Poi lo scarico non deve mica essere solo di carboidrati, ma anche di proteine.

Era per sapere se fosse controproducente rimanere in high carbo così tanto tempo senza mai aver fatto 1scarico(un pò come allenarsi per un lungo tempo senza fare una pausa).

Lo so può essere stupida come domanda ma era un dubbio che volevo togliermi chiedendo a voi esperti

[max_power]

Era per sapere se fosse controproducente rimanere in high carbo così tanto tempo senza mai aver fatto 1scarico(un pò come allenarsi per un lungo tempo senza fare una pausa).

Lo so può essere stupida come domanda ma era un dubbio che volevo togliermi chiedendo a voi esperti

I sedentari assumono a vita la quantità di carboidrati che assumiamo noi e non mi sembra che facciano scarichi. Al massimo scaricano l'immondizia.

[titanium]

I sedentari assumono a vita la quantità di carboidrati che assumiamo noi e non mi sembra che facciano scarichi. Al massimo scaricano l'immondizia.

vero e non solo quello scaricano



termosimone86 ricorda non esistono domande stupide ma risposte sbagliate

[termosimone86]

I sedentari assumono a vita la quantità di carboidrati che assumiamo noi e non mi sembra che facciano scarichi. Al massimo scaricano l'immondizia.

vero e non solo quello scaricano



termosimone86 ricorda non esistono domande stupide ma risposte sbagliate

si avete ragione

[max_power]

vero e non solo quello scaricano

Vero. Scaricando anche le tasse dal 730.

[titanium]

Vero. Scaricando anche le tasse dal 730.

e il fisco OT oltre tutto oggi e domani si vota ma tanto le tasse sono sempre alte

[mr oat]

ma il dubbio + grande x me è: cosa vuol dire oBBliGGatorio??

[kikkio87]

ma il dubbio + grande x me è: cosa vuol dire oBBliGGatorio??

[max_power]

ma il dubbio + grande x me è: cosa vuol dire oBBliGGatorio??

Ma devo proprio insegnarvi tutto ? E' rafforzativo !!!

[termosimone86]

ma il dubbio + grande x me è: cosa vuol dire oBBliGGatorio??

si mi è scappata una g in più

però la b deve essere doppia

[max_power]

si mi è scappata una g in più

però la b deve essere doppia

[mr oat]

Ma devo proprio insegnarvi tutto ? E' rafforzativo !!!

ah è tuscolano