Salve a tutti,
mi presento: mi chiamo roberto ho 20 anni e mi alleno costantemente da 2 anni.
Sono alto 1,76 e peso 78kg.
Sono sempre stato un soggetto molto magro e poco soggetto a crescita. in ogni caso con moltoimpegno nell'ultimo periodo mi sono irrobustito molto e sono contento del risultato ottenuto...purtroppo o per fortuna non sono più il soggetto pelle e ossa come prima ma ho l addome annebbiato. cosi mi sono recato a fare la plicometria e vi dico i dati:
indice di massa corporea:25
%di grasso corporeo 21,31
massa magra 61kg
massa grassa 17 kg
leggendo sono caduto in profonda depressione....io non mi vedo per nulla grasso, ma 21,31% mi sembra veramente tantissimo...sta di fatto che mi è stato specificato che molta di questa è ritenzione idrica.
A me però viene il dubbio che visto che la plicometria era gratuita sia stata fatta in modo molto blando. infatti ho visto plicometrie che si rispettano che sono piene di dati. qui ne compaiono 3 o 4...
Chiedo il vostro parere... a questo punto la mia crescita è avvenuta in campo di massa grassa?
21% non è veramente tanto?
vi ringrazio anticipatamente e ..non trattatemi male se sono troppo ignorante....
ps se è tento non me lo dite sennò mi deprimo ancora di più
scherzo... siate realistici...
saluti..
mi presento: mi chiamo roberto ho 20 anni e mi alleno costantemente da 2 anni.
Sono alto 1,76 e peso 78kg.
Sono sempre stato un soggetto molto magro e poco soggetto a crescita. in ogni caso con moltoimpegno nell'ultimo periodo mi sono irrobustito molto e sono contento del risultato ottenuto...purtroppo o per fortuna non sono più il soggetto pelle e ossa come prima ma ho l addome annebbiato. cosi mi sono recato a fare la plicometria e vi dico i dati:
indice di massa corporea:25
%di grasso corporeo 21,31
massa magra 61kg
massa grassa 17 kg
leggendo sono caduto in profonda depressione....io non mi vedo per nulla grasso, ma 21,31% mi sembra veramente tantissimo...sta di fatto che mi è stato specificato che molta di questa è ritenzione idrica.
A me però viene il dubbio che visto che la plicometria era gratuita sia stata fatta in modo molto blando. infatti ho visto plicometrie che si rispettano che sono piene di dati. qui ne compaiono 3 o 4...
Chiedo il vostro parere... a questo punto la mia crescita è avvenuta in campo di massa grassa?
21% non è veramente tanto?
vi ringrazio anticipatamente e ..non trattatemi male se sono troppo ignorante....
ps se è tento non me lo dite sennò mi deprimo ancora di più
scherzo... siate realistici...
saluti..
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