Puó andare?!?!

[Flo86]

ciao ragazzi... consiglio... prossima settimana sono fuori a pranzo tutti i gg per lavoro... dato che di riso e tonno mi sono un po stufato .. potrei fare
1 panino + 100gr di petto di pollo+ 15gr di maionese... e spararmi un sandwich del genere?!?! sono in normocalorica.., ( leggera definizione ho calato leggermente i carbo ma niente di eccessivo)... secondo voi puó andare?!?! contando anche che devo fare fuori pure lo spuntino di meta pomeriggio... cosa consigliereste li?!?!
grazie in anticipo

[susperia82]

togli maionese e aggiungi frutta secca e insalata

[Flo86]

... soliti 20 gr di frutta seccca?!?! era per rendere il panino un po meno asciutto

[Flo86]

uhh pefect... chiarissimo... grazie kalos