Domanda

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  • AndreThai87
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    #16
    Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio
    si,ovvio che è molto più pacata la situazione
    già solamente alle grigliate mi lascio andare un bel pò!
    MEMENTO AUDERE SEMPER

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    • Pippo mio
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      #17
      quelle son "consentite"...4000 kcal da carne ci stanno
      Underground BodyBuilding Militia


      Originariamente Scritto da Ingegnere88
      lo inserisco tutto e godo,solo che + godo e + ne ho voglia

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      • max_power
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        #18
        Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio
        io le abbuffate le faccio anche con la dieta equilibrata però
        Credi o meglio, ti illudi che lo sia. Prova ad aumentare le calorie nella dieta e vedi che il bisogno di abbuffarti viene meno, è automatico il meccanismo.
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • Pippo mio
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          #19
          sto sulle 2500,con weekend abbastanza free...più di così
          Underground BodyBuilding Militia


          Originariamente Scritto da Ingegnere88
          lo inserisco tutto e godo,solo che + godo e + ne ho voglia

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          • AndreThai87
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            #20
            Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio
            quelle son "consentite"...4000 kcal da carne ci stanno
            già! così si che fai il carico di proteine!!
            MEMENTO AUDERE SEMPER

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            • max_power
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              #21
              Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio
              sto sulle 2500,con weekend abbastanza free...più di così
              Ripeto: se la dieta è completa non ti viene voglia di abbuffarti. Forse la tua dieta è troppo monotona ? Forse non insaporisci molto i cibi ?
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • max_power
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                #22
                Originariamente Scritto da Kalos
                Concordo. In periodi di massa evito pure la pizza se non devo uscire o una sera sto da solo a casa dato che la dieta così com'è è appagante.
                Già, è evidente che c'è qualcosa che non va. Può essere la qualsiasi.
                Max_power, The Sicilian Rock

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                • Pippo mio
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                  #23
                  in effetti non vario molto,questo si...
                  però mangio tutta roba che mi piace...
                  Underground BodyBuilding Militia


                  Originariamente Scritto da Ingegnere88
                  lo inserisco tutto e godo,solo che + godo e + ne ho voglia

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                  • ..::GIGI::..
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                    #24
                    ho provato per due settimane così, e ti assicuro che, a parte i rimorsi hihi, è sbagliatissimo...
                    adesso mi limito ad un pasto libero (più che pasto qualche birretta in più) il saato sera, e un pranzo libero la domenica (carboidrati in generale)...

                    tanto per farti un esempio, sabato mattina scorso pesavo 71,3, dopo un abbuffata la sera e tutta domenica mattina fino a pranzo, il mio peso è salito di ben 3Kg....magari molta era acqua, ma avevo esagerato e fino al martedì mi sono sentito gonfio e pentito...

                    per cui ti consiglio di relazionare il pasto libero alla dieta che segui, o meglio, non esagerare con la dieta così che il pasto libero sia più "light"...

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                    • Pippo mio
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                      #25
                      certo,ma molto è acqua considera...tempo 2 gg e torni come prima
                      Underground BodyBuilding Militia


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                        #26
                        è sicuro, ma più che altro è il senso di colpa che hai dopo...
                        e comunque su 3Kg mettiamo anche 2 di acqua, ma qualcosina l' hai messa sicuro, e poi il senso di colpa rimane...purtroppo già mi vedo la settimana prossima...giovedì ultimo giorno di scuola (bevanda assicurata) e la sera non ne parliamo... grr grr grr....

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                        • Pippo mio
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