consiglio dimagrimento e ritenzione

***giopal84*** · 04-06-2009, 01:22:56

lidl è davvero una risorsa!!!!

***Pippo mio*** · 04-06-2009, 02:18:52

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

lidl è davvero una risorsa!!!!

la devo cercare

**luna80** · 04-06-2009, 08:35:46

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

alur.. EVo vuol dire olio extra vergine

il multivit è molto utile.. se vuoi prenderlo male non fa.. specie se cominci a fare tanta attività fisica.. piglialo dopo colazione!!

il grana come spuntino va bene.. basta che non ne abusi, poichè è molto calorico..

spuntini con sola frutta non li vedo bene, abbinali a della frutta secca, e/o uno yogurt magro

quoto tutto...confermo

unica cosa...il grana come spuntino non mi piace molto...ma ogni tanto se proprio vuoi va bene

***giopal84*** · 04-06-2009, 11:04:32

si.. forse per una donna è più critica la cosa, per via dell'alto contenuto di sale dei formaggi!!!

**luna80** · 04-06-2009, 11:05:21

non solo...anche per l'alto contenuto di grassi saturi

***giopal84*** · 04-06-2009, 11:08:00

Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio

non solo...anche per l'alto contenuto di grassi saturi

**giuly89** · 04-06-2009, 19:42:51

grazie mille per i consigli utili che mi scrivete ogni giorno!!un ultima cosa, sapevo che non bisognerebbe mangiare molta frutta secca perche non fa bene (es. 2-3 noci).. me lo confermate?

***Pippo mio*** · 04-06-2009, 19:49:21

è un'ottima fonte di grassi invece

***giopal84*** · 04-06-2009, 19:50:48

Originariamente Scritto da giuly89 Visualizza Messaggio

grazie mille per i consigli utili che mi scrivete ogni giorno!!un ultima cosa, sapevo che non bisognerebbe mangiare molta frutta secca perche non fa bene (es. 2-3 noci).. me lo confermate?

non è che non faccia bene.. anzi, contiene tantissimi grassi insaturi.. le migliori sono le noci, poichè hanno molto omega 3!! la questione è che la frutta secca avendo molti grassi è molto calorica, quindi non ne fare mai abusa

**luna80** · 04-06-2009, 21:08:43

la frutta secca che ti ho messo io nella dieta non è assolutamente troppa, tranquilla, come già ti han detto gli altri è un'ottima fonte di grassi buoni.

***Tristan*** · 05-06-2009, 11:09:02

come frutta secca prendi sempre mandorle, noci e arachidi in guscio

**NOT** · 05-06-2009, 12:10:01

amor...hai trovato "pane x i tuoi denti" qua!!
Ora ti applichi!!!!ahah

**DanielSan** · 05-06-2009, 12:18:14

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

lidl è davvero una risorsa!!!!

cavolo ci ho appena preso 6-7 lattine di energy drink sugar free.
Sto cercando di capire cosa ha di diverso del red bull senza zucchero per costare 1€ in meno.

***giopal84*** · 05-06-2009, 12:22:42

Originariamente Scritto da DanielSan Visualizza Messaggio

cavolo ci ho appena preso 6-7 lattine di energy drink sugar free.
Sto cercando di capire cosa ha di diverso del red bull senza zucchero per costare 1€ in meno.

si.. è discreto.. io l'ho assaggiato ina volta.. mi sa che costa 30 cent!!! del red bull paghi la pubblicità

**DanielSan** · 05-06-2009, 12:27:04

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

si.. è discreto.. io l'ho assaggiato ina volta.. mi sa che costa 30 cent!!! del red bull paghi la pubblicità

ne costa 55 di cent quello senza zucchero, ma io non sento differenza con red bull e valori nutrizionali identici....

Stiamo andando OT

Ad ogni modo, non per pubblicizzare i discount, ma si trovano tante cose che a volte fai fatica a trovare nei grandi centri commerciali, tipo la linea light completa e non solo formaggi, gallette di riso di ogni tipo, ed ho persino provato (ho temuto il peggio

) fiocchi di latte e yogurt greco (marca unknown) con sapore decisamente discreto.