10kg in un mese e possibile?

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  • gbblues
    Bodyweb Advanced
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    10kg in un mese e possibile?

    salve ragazzi è possibile con una dieta e un buon brucia grassi ovviamente unito all'allenamento di attrezzi e cerdio perdere 10 kg in un mese ? se si fatemi sapere come anche il nome di un buon brucia grassi mi avevano consigliato animal cut ma ho amici che hanno avuti effetti collaterali non so se per loro incoscienza o per la potenza del prodotto.............
    ciao
  • Pippo mio
    Flying psychonaut
    • Jan 2008
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    #2
    son troppi 10 in un mese...magari è possibile,ma sarà gran parte massa muscolare,apparirai flaccido più di ora e poi li riprenderai tutti in breve tempo...
    Underground BodyBuilding Militia


    Originariamente Scritto da Ingegnere88
    lo inserisco tutto e godo,solo che + godo e + ne ho voglia

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    • BESTIOLINA
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      • VILLAGGIO PINGUINO
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      #3
      Originariamente Scritto da gbblues Visualizza Messaggio
      salve ragazzi è possibile con una dieta e un buon brucia grassi ovviamente unito all'allenamento di attrezzi e cerdio perdere 10 kg in un mese ? se si fatemi sapere come anche il nome di un buon brucia grassi mi avevano consigliato animal cut ma ho amici che hanno avuti effetti collaterali non so se per loro incoscienza o per la potenza del prodotto.............
      ciao

      possibile si

      sensato no.


      e non c'è bruciagrassi ne altro che possa fare il miracolo,quello che bisogna perdere è il grasso non il peso quindi "dimagrimenti" troppo veloce sono piu controproducenti che altro.

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      • Meco
        Bodyweb Member
        • Jun 2005
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        #4
        anche se perdi 10 kg di peso sulla bilancia non saranno mai 10 kg di grasso ... sono acqua, svuotamento gastrico, tessuto muscolare magro e grasso ( di cui quest'ultimo una modesta parte del totale ) , nessuno può " bruciare " tutto quel grasso in un mese.

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        • bear85
          Bodyweb Member
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          #5
          i kg persi nei tempi giusti non vengono più ripresi...parola di uno che ne ha persi 42......

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          • Pippo mio
            Flying psychonaut
            • Jan 2008
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            #6
            fermo restando che deve esserci una buona condotta di massima
            Underground BodyBuilding Militia


            Originariamente Scritto da Ingegnere88
            lo inserisco tutto e godo,solo che + godo e + ne ho voglia

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            • gbblues
              Bodyweb Advanced
              • May 2009
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              #7
              anche se abino un buon esercizio fisico ? mi mancano questi ultimi 10 kg va bhe cmq continuerò a fare la dieta e ad integrare con i bruciagrassi
              grazie

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              • Pippo mio
                Flying psychonaut
                • Jan 2008
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                #8
                lo puoi...lo DEVI abbinare...ma quella non è una cifra possibile e "da ricercare"...
                Underground BodyBuilding Militia


                Originariamente Scritto da Ingegnere88
                lo inserisco tutto e godo,solo che + godo e + ne ho voglia

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                • bear85
                  Bodyweb Member
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                  #9
                  tanto cardio amico mio.....gli ultimi kg sono i più duri da togliere.....

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                  • luna80
                    Administrator
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                    #10
                    se ti sei dato del tempo per perdere i primi kg, ne devi prevedere sicuramente di più per togliere gli ultimi, ormai è noto che all'inizio si perde peso più facilmente, non te lo dico per scoraggiarti sia chiaro, ma è ora che devi resistere.
                    cmq, perchè dovresti perdere 10 kg in un mese? fidati di quanto ti abbiamo detto, continua a fare le cose con ordine ed i risultati saranno sicuramente più duraturi

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                    • Dorian00
                      secco, ma sarcoplasmatico
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                      #11
                      Originariamente Scritto da gbblues Visualizza Messaggio
                      salve ragazzi è possibile con una dieta e un buon brucia grassi ovviamente unito all'allenamento di attrezzi e cerdio perdere 10 kg in un mese ? se si fatemi sapere come anche il nome di un buon brucia grassi mi avevano consigliato animal cut ma ho amici che hanno avuti effetti collaterali non so se per loro incoscienza o per la potenza del prodotto.............
                      ciao
                      10 kg di grasso impossibile...sono 90000 kcal, e non tutte le kcal del gap calorico vengono prese dal grasso...come minimo dovresti bruciarne se la dieta e il resto porta a bruciare più grasso che massa magra almeno 110000 kcal...cioè un gap calorico di almeno 3700 kcal/gg...impossibile.

                      perdere invece 10 kg tra grasso, massa magra e acqua è possibile...ma a meno di aver e molti liquidi da perdere perdere 10 kg significa perdere quasi solo massa magra.....quindi peggiorare la bf e ingrassare invece che dimagrire nonostante i 10 kg in meno sulla bilancia.

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                      • Dorian00
                        secco, ma sarcoplasmatico
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                        #12
                        Originariamente Scritto da gbblues Visualizza Messaggio
                        anche se abino un buon esercizio fisico ? mi mancano questi ultimi 10 kg va bhe cmq continuerò a fare la dieta e ad integrare con i bruciagrassi
                        grazie
                        non sono d'accordo..più che nel tempo giusto nel modo giusto....perchè si può bruciare anche soprattutto grasso in poco tempo, o soprattutto massa magra in 1 anno..non c'entra il tempo, ma la dieta e tutto il resto.

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                        • Dorian00
                          secco, ma sarcoplasmatico
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Kalos
                          Quoto ma 10 kg in teoria sarebbero 77770 cal circa non 90000
                          1 kg non è 9000 kcal? oddeo ora son confuso..se ho detto cavolate me ne scuso..cmq il punto resta che creare un simile gap calorico giornaliero e tenerlo per di più per un mese è impossibile.

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                          • Pippo mio
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                            #14
                            1 kg è 9000...
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                              in cheto "diventano" 7000,ma è un'altra storia...
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