10kg in un mese e possibile?

***Pippo mio*** · 02-06-2009, 17:24:36

son troppi 10 in un mese...magari è possibile,ma sarà gran parte massa muscolare,apparirai flaccido più di ora e poi li riprenderai tutti in breve tempo...

**BESTIOLINA** · 02-06-2009, 17:29:17

Originariamente Scritto da gbblues Visualizza Messaggio

salve ragazzi è possibile con una dieta e un buon brucia grassi ovviamente unito all'allenamento di attrezzi e cerdio perdere 10 kg in un mese ? se si fatemi sapere come anche il nome di un buon brucia grassi mi avevano consigliato animal cut ma ho amici che hanno avuti effetti collaterali non so se per loro incoscienza o per la potenza del prodotto.............
ciao

possibile si

sensato no.

e non c'è bruciagrassi ne altro che possa fare il miracolo,quello che bisogna perdere è il grasso non il peso quindi "dimagrimenti" troppo veloce sono piu controproducenti che altro.

**Meco** · 02-06-2009, 18:13:10

anche se perdi 10 kg di peso sulla bilancia non saranno mai 10 kg di grasso ... sono acqua, svuotamento gastrico, tessuto muscolare magro e grasso ( di cui quest'ultimo una modesta parte del totale ) , nessuno può " bruciare " tutto quel grasso in un mese.

**bear85** · 02-06-2009, 18:23:57

i kg persi nei tempi giusti non vengono più ripresi...parola di uno che ne ha persi 42......

***Pippo mio*** · 02-06-2009, 18:35:20

fermo restando che deve esserci una buona condotta di massima

**gbblues** · 02-06-2009, 18:39:30

anche se abino un buon esercizio fisico ? mi mancano questi ultimi 10 kg va bhe cmq continuerò a fare la dieta e ad integrare con i bruciagrassi
grazie

***Pippo mio*** · 02-06-2009, 18:41:14

lo puoi...lo DEVI abbinare...ma quella non è una cifra possibile e "da ricercare"...

**bear85** · 02-06-2009, 18:50:58

tanto cardio amico mio.....gli ultimi kg sono i più duri da togliere.....

**luna80** · 02-06-2009, 19:43:35

se ti sei dato del tempo per perdere i primi kg, ne devi prevedere sicuramente di più per togliere gli ultimi, ormai è noto che all'inizio si perde peso più facilmente, non te lo dico per scoraggiarti sia chiaro, ma è ora che devi resistere.
cmq, perchè dovresti perdere 10 kg in un mese? fidati di quanto ti abbiamo detto, continua a fare le cose con ordine ed i risultati saranno sicuramente più duraturi

**Dorian00** · 02-06-2009, 19:48:21

Originariamente Scritto da gbblues Visualizza Messaggio

salve ragazzi è possibile con una dieta e un buon brucia grassi ovviamente unito all'allenamento di attrezzi e cerdio perdere 10 kg in un mese ? se si fatemi sapere come anche il nome di un buon brucia grassi mi avevano consigliato animal cut ma ho amici che hanno avuti effetti collaterali non so se per loro incoscienza o per la potenza del prodotto.............
ciao

10 kg di grasso impossibile...sono 90000 kcal, e non tutte le kcal del gap calorico vengono prese dal grasso...come minimo dovresti bruciarne se la dieta e il resto porta a bruciare più grasso che massa magra almeno 110000 kcal...cioè un gap calorico di almeno 3700 kcal/gg...impossibile.

perdere invece 10 kg tra grasso, massa magra e acqua è possibile...ma a meno di aver e molti liquidi da perdere perdere 10 kg significa perdere quasi solo massa magra.....quindi peggiorare la bf e ingrassare invece che dimagrire nonostante i 10 kg in meno sulla bilancia.

**Dorian00** · 02-06-2009, 19:52:02

Originariamente Scritto da gbblues Visualizza Messaggio

anche se abino un buon esercizio fisico ? mi mancano questi ultimi 10 kg va bhe cmq continuerò a fare la dieta e ad integrare con i bruciagrassi
grazie

non sono d'accordo..più che nel tempo giusto nel modo giusto....perchè si può bruciare anche soprattutto grasso in poco tempo, o soprattutto massa magra in 1 anno..non c'entra il tempo, ma la dieta e tutto il resto.

**Dorian00** · 02-06-2009, 19:53:11

Originariamente Scritto da Kalos

Quoto ma 10 kg in teoria sarebbero 77770 cal circa non 90000

1 kg non è 9000 kcal?

oddeo ora son confuso..se ho detto cavolate me ne scuso..cmq il punto resta che creare un simile gap calorico giornaliero e tenerlo per di più per un mese è impossibile.