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Beh si forse sono un pò io che mi fisso. Cmq ho notato che facendo un po di corsetta va via tutto. Mannaggia a sto lavoro aerobico che non mi và mai di farlo...
in palestra è noiosetto, è vero...ma puoi sempre farlo all'aria aperta
ma scusate volete arrivare il piu vicino al top togliendo giustamente grasso, ma non avete voglia di sudare...! ci vuole anche quello...non si raggiungono tutti i risultati a dosi misurate
Giusto, infatti saranno al max un paio di anni che limitatamente al periodo estivo eseguo anche lavoro aerobico. Convengo invece che dovrebbe essere fatto sempre, durante tutto l'anno.
Giusto, infatti saranno al max un paio di anni che limitatamente al periodo estivo eseguo anche lavoro aerobico. Convengo invece che dovrebbe essere fatto sempre, durante tutto l'anno.
esatto, è un metodo molto utile per cercare di tener controllata la bf anche durante i periodi di massa...e cmq si tiene allenato anche il cuore
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