Muoveri verso una dieta piu VEGETARIANA

[vyncar]

Era quello che intendevo. Mi hai fugato ogni dubbio.

Grazie mille Max

[vyncar]

il tofu che ho usato io aveva 9% di proteine e 5% di grassi e 0 carboidrati, questo andrebbe sicuramente bene, per quelli che dici te invece ti direi ancora che vanno bene perchè hanno % di carboidrati che potresti trovare nella verdura, magari però ascolta il parere di qualcun altro

per i latticini dipende sempre dal rapporto dei grassi, ovviamente non usando carne ti risparmi dei grassi saturi che puoi prendere dai latticini, quindi puoi usarne di più.

anche a me piace la soia, gli hamburger come sono?

Gli hamburger sono buonissimi. li trovi in diverse ricette; curry, verdure, napoletani, etc

hanno circa 3 cho per 100 gr . la marca è soiajun o qualcosa di simile

che marca è quel tofu?

ciao

[max_power]

Era quello che intendevo. Mi hai fugato ogni dubbio.

Grazie mille Max

Sul fatto che possano fare uscire dalla chetogenesi, è molto soggettivo. Perchè vi sono soggetti che escono più o meno facilmente dalla chetogenesi.

[sm@rt]

Gli hamburger sono buonissimi. li trovi in diverse ricette; curry, verdure, napoletani, etc

hanno circa 3 cho per 100 gr . la marca è soiajun o qualcosa di simile

che marca è quel tofu?

ciao

la marca non la ricordo proprio. cmq sapeva di farina, coi pomodori non era pessimo, ma forse bisognerebbe saperlo cucinare/condire in modo decente per renderlo buono.
l'avevo assaggiato al ristorante cinese, ma lì era molto meglio