Allora i miei dati sono questi :
Altezza 1,85
Peso 75
Polso 18 cm
Massa grassa 12 % circa (calcolo fatto qui Massa grassa, calcolo massa grassa)
Ho iniziato da poco a seguire una dieta ed una integrazione x l'aumento della massa abbinata all'allenamento coi pesi naturalmente!
Ho un fisico abbastanza magro ma un pò di pancetta c'è (non chiedetemi foto
) ...dovuta sicuramente ad anni passati a mangiare qualsiasi cosa e al bere a volte esagerando... visto che comunque non ingrasso neanche sotto tortura!!!
Volevo chiedere se secondo voi posso tranquillamente cominciare col mio programma di dieta e allenamento finalizzato ad aumentare la massa tralasciando questo piccolo particolare oppure con l'aumento della massa può aumentare anche la pancetta rovinando tutti gli sforzi che farò!!
Oppure una volta sviluppata maggiormente la muscolatura su petto spalle e braccia questo leggero deposito di grasso si noterà di meno??
Altezza 1,85
Peso 75
Polso 18 cm
Massa grassa 12 % circa (calcolo fatto qui Massa grassa, calcolo massa grassa)
Ho iniziato da poco a seguire una dieta ed una integrazione x l'aumento della massa abbinata all'allenamento coi pesi naturalmente!
Ho un fisico abbastanza magro ma un pò di pancetta c'è (non chiedetemi foto
) ...dovuta sicuramente ad anni passati a mangiare qualsiasi cosa e al bere a volte esagerando... visto che comunque non ingrasso neanche sotto tortura!!!Volevo chiedere se secondo voi posso tranquillamente cominciare col mio programma di dieta e allenamento finalizzato ad aumentare la massa tralasciando questo piccolo particolare oppure con l'aumento della massa può aumentare anche la pancetta rovinando tutti gli sforzi che farò!!
Oppure una volta sviluppata maggiormente la muscolatura su petto spalle e braccia questo leggero deposito di grasso si noterà di meno??
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