Carbo - Grassi

[manuel318]

Ciao a tutti, domanda semplice semplice, mi chiedevo come mai sono preferibili grassi ai carbo nel pre-nanna ...

[titanium]

perchè i carbo avrebbere un effet sull'insulina e andrebbe a sfavorire l'innalz del testosterone

[Pedro17]

inoltre i carbo sono energia pronta all'uso nn necessaria prima di dormire (e ke verrebbe stoccata sotto forma di grasso), in realtà nemmeno i grassi sono consigliati, nel prenanna andrebbero inserite proteine a lento rilascio (caseine) contenute in latte/fiocchi latte/yogurt greco/formaggi stagionati a volte però nn si mangiano qst cose alora si opta x q fonte proteica comune abbbinata a dei grassi ke ne rallentano la digestione e quindi l'assorbimento

[max_power]

inoltre i carbo sono energia pronta all'uso nn necessaria prima di dormire (e ke verrebbe stoccata sotto forma di grasso), in realtà nemmeno i grassi sono consigliati, nel prenanna andrebbero inserite proteine a lento rilascio (caseine) contenute in latte/fiocchi latte/yogurt greco/formaggi stagionati a volte però nn si mangiano qst cose alora si opta x q fonte proteica comune abbbinata a dei grassi ke ne rallentano la digestione e quindi l'assorbimento

[Pippo mio]

proprio in qiuesta sezione trovi una discussione di questi giorni con un titolo del tipo

Fiocchi prenanna carboidrati...

e roba così...lì trovi le tue risposte

[manuel318]

inoltre i carbo sono energia pronta all'uso nn necessaria prima di dormire (e ke verrebbe stoccata sotto forma di grasso), in realtà nemmeno i grassi sono consigliati, nel prenanna andrebbero inserite proteine a lento rilascio (caseine) contenute in latte/fiocchi latte/yogurt greco/formaggi stagionati a volte però nn si mangiano qst cose alora si opta x q fonte proteica comune abbbinata a dei grassi ke ne rallentano la digestione e quindi l'assorbimento

Grazie Pedro ... proprio quello che volevo sapere

[Pedro17]

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Fiocchi prenanna carboidrati...

e roba così...lì trovi le tue risposte

Grazie Pedro ... proprio quello che volevo sapere

di nulla