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Secondo voi essendo alto 1.75 x 60 kg, sono sottopeso?
Per me' si, infatti volevo iniziare ad andare in palestra e cercare una bella dieta x la massa...
Sei decisamente sottopeso.
E se inizi ora, fatti un bello schema d'allenamento, una dieta corretta ed equilibrata, vedrai che otterrai notevoli miglioramenti
Sei decisamente sottopeso.
E se inizi ora, fatti un bello schema d'allenamento, una dieta corretta ed equilibrata, vedrai che otterrai notevoli miglioramenti
Eh si, immaginavo ....
Posono andar bene 3 giorni di allenamento ?
Sicuro.
Il mio consiglio è di scrivere qui la tua giornata tipo alimentare, mentre nella sezione allenamento l'allenamento che segui o vorresti seguire.
Avrai tanti consigli
Eh si, immaginavo ....
Posono andar bene 3 giorni di allenamento ?
certo però in qst 3d dovresti postare la tua dieta con dati e obbiettivi così da vedere se va bene e altrimenti qualcuno può darti 1 mano a migliorarla
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Consigli x massa ?
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